Laddar ...

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro, Ljudbok

av Bikash Acharya
Ljudbok
217,50 kr
I Lager
Skickas direkt via e-post
Mer information:
Lagerstatus finns i lager
Isbn 9789163794957
Typ Ljudbok
Språk Svenska
Längd 01:19:15
Format 300
Författare Bikash Acharya
Uppläsare Bikash Acharya
Publiceringsdatum 22 dec. 2015
Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.

Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu".
Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med hjälp av olika metoder.
Med yoga-mindfulnessövningarna på denna CD ger du dig själv ökad närvaro och större möjlighet att nå din vision i livet. 

Bikash Acharya
Fil. mag. i psykologi, leg. kognitiv psykoterapeut, handledare i yogabehandling, forskare inom stress- och utmattningsproblematik.

Innehåll
1. Introduktion om övningar i yoga-mindfulness 
2. Närvaro i kropp och själ
3. Ta tag i apan inom dig
4. Upplev dina känslor och kroppsförnimmelser
5. Andningsövning
6. Glädjemeditation
© 2019 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430