Laddar ...

Ta en paus! , Ljudbok

av Cathy Kristersson
Ljudbok
172,55 kr
I Lager
Skickas direkt via e-post
Mer information:
Lagerstatus finns i lager
Isbn 9789198595970
Typ Ljudbok
Förlag BY MBP
Språk Svenska
Längd 00:25:38
Format 300
Författare Cathy Kristersson
Uppläsare Cathy Kristersson
Publiceringsdatum 19 feb. 2020

Mindfulness – Ta en paus!

Nu är det enkelt att öva flera gånger om dagen!

 

Korta mindfulness meditationer för mindre stress och ökad fokus i din vardag (3-5 minuter)
Ett snabbt och enkelt sätt att få mer energi och ”ladda batterierna”. Passar bra för ALLA - oavsett om du har tidigare erfarenhet av meditation eller inte.Du kan använda dig av dessa meditationer flera gånger under dagen när du behöver ta en paus - på jobbet, framför datorn, på bussen/tåget eller när du står i kö – när och var som helst helt enkelt!

Andningsankaret
Andrum
Avslappning
Dina sinnen
Kroppen
Kroppscanning 

 

 

 

© 2019 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430