Sov Gott , Ljudbok

av Jeanette Juhnestam
Ljudbok
Skickas direkt via e-post

I den här övningen förflyttas du till en skön strand. Du guidas i att andas och känna avslappning i musklerna. Kroppen och hjärnan får en chans att vila och du får lättare att somna och få en lugn, rofylld natt.

Jeanette Juhnestam arbetar som hälsokonsult och har de senaste 20 åren utbildat och coachat tusentals medarbetare inom många olika branscher. Hon drivs av att inspirera människor till att hitta bättre balans i livet och delar gärna med sig av verktyg som är enkla att använda men som verkligen gör skillnad för hälsan.
Att hitta en digital balans, få ett ökat lugn och mer tid över i livet är några av Jeanettes favoritämnen och något hon bland annat delar med sig av i kapitlet ”Lugnare hjärna på 48 timmar” i antologin ”Tips från coachen 1” (utgiven av Mindboozt Publications).

 http://www.digital-balans.se/

SKU 9789189011885

Mer information:

Isbn 9789189011885
Förlag Mindboozt Publications
Utgivningsdatum 3 maj 2021
Typ Ljudbok
Format Mp3 - korta avsnitt
Mp3 - en fil
Språk Svenska
Längd 00:15:45
Författare Jeanette Juhnestam
Music Fredrik Larneno
Read by Jeanette Juhnestam