Laddar ...
Bara bullar - en bakläxa

Bara bullar - en bakläxa

Rapsolja : med smak från svenska gårdar

Rapsolja : med smak från svenska gårdar

Snabbare, starkare, löpare

Ordinarie pris 264,00 kr Reducerat pris 224,00 kr
Skickas inom 1-2 arbetsdagar
Isbn 9789187181054
Förlag Miro Förlag
Publiceringsdatum 15 mars 2013
Media format Bok
Format Inbunden
Upplaga 1
Språk Svenska
Längd 118 sidor
Författare Magnus Hagström
Designed by Lantto, Sofie
Fotograf Berggren, Hans
Alternativa produkter
av Magnus Hagström
Bok
Bli en starkare, snabbare löpare med bättre teknikträning, mer styrka och färre långpass. Det är löpcoachen Magnus Hagströms moderna och funktionella löpträningsmetod. Vi löpare blir allt fler och loppen fullbokas snabbare än någonsin. Men många lägger ­massor med tid på sin träning utan att få till någon utveckling. Dessutom skadar sig alldeles för många löpare alltför ofta. Författaren Magnus Hagström gick efter en rad överbelastningsskador över till ett träningsupplägg med: - Starkt fokus på teknikträning. - Mer högintensiv styrketräning och färre långpass. - Längre vila. Det fick honom att må och prestera bättre. Han fick mer tid över till annat och har inte skadat sig på flera år. I boken Starkare, snabbare, löpare! presenterar han nu sitt sätt att löpträna. Det är en modern träningsmetod som fångar upp många av de synsätt på träning som ökar i popularitet just nu, inte minst inom olika former av funktionell träning. Läs mer om löparens hållning och ta del av effektiva tips om tyngpunkt, bendrag och fotisättning, val av skor och förslag på tio-veckors-program både för nybörjare och erfarna löpare. Boken innehåller mängder av övningar och program som kan hjälpa just dig att bli en starkare, snabbare löpare!
Skriv din egen recension
Du recenserar:Snabbare, starkare, löpare