Laddar ...

Mindfulness – Take a break! , Ljudbok

av Cathy Kristersson
Ljudbok
172,55 kr
I Lager
Skickas direkt via e-post
Mer information:
Format Mp3 - korta avsnitt
Mp3 - en fil
Lagerstatus finns i lager
Isbn 9789198595956
Typ Ljudbok
Förlag BY MBP
Språk Engelska
Längd 00:29:13
Författare Cathy Kristersson
Uppläsare Cathy Kristersson
Publiceringsdatum 17 feb. 2020
Skriv din egen recension
Du recenserar:Mindfulness – Take a break! , Ljudbok

Mindfulness – Take a break! 

Easy to practice several times a day! 

 

 Short mindfulness meditations to reduce stress and become more focused in your daily life (3-5 minutes) 

 

A fast and simple way to become more energized  and to ”charge your batteries”. Suitable for EVERYONE – whether you are used to meditation or not.   

 

You can practice these meditations every day when you need a break - at work, in front of the computer, on the bus/train or even when you are standing in a queue. In fact when and wherever you wish!  

 

 

Breathing Anchor 

Breathing Space 

Relaxation 

Your Senses 

The Body 

The Body Scan 

 

© 2020 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430