Laddar ...

Mindfulness - Lugn och lycklig, Ljudbok

av Johan Bergstad
Ljudbok
114,55 kr
I Lager
Skickas direkt via e-post
Mer information:
Format Mp3 - korta avsnitt
Mp3 - en fil
Lagerstatus finns i lager
Isbn 9788791029516
Typ Ljudbok
Förlag Allinmind Publishing
Språk Svenska
Längd 02:27:04
Författare Johan Bergstad
Uppläsare Johan Bergstad
Publiceringsdatum 13 maj 2011
Skriv din egen recension
Du recenserar:Mindfulness - Lugn och lycklig, Ljudbok
Mindfulness - Lugn och lycklig är fullmatad med övningar som ger närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat. Låt dig vaggas till ro av dina andetag eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet. Det medföljande häftet i PDF-format dignar av humor och visdom. Författaren Johan Bergstrand är legitimerad psykolog, mindfulnessinstruktör och fotograf. Han är författare till boken "Mindfulness steg för steg" och har även gjort träningsprogrammen "Oas" och "Dagliga droppas mindfulness". Innehållet på cd-skivan är följande 1. Introduktion 3:55 2. Kort kroppsscanning 10:00 3. Kroppsscanning 20:00 4. Lång kropsscanning 45:00 5. Kärleksfull vänlighet till mig 14:52 6. Kärleksfull vänlighet till andra 14:00 7. Kärleksfull vänlighet till alla 6:12 8. Liggande meditation 25:03 Bonusspår: 9. Skrattyoga (live) 6:16 10. Skratt (live) 1:40
© 2020 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430