Laddar ...

Mental träning för dig som har reumatism, Ljudbok

av Mikael Widerdal
Ljudbok
123,25 kr
I Lager
Skickas direkt via e-post
Mer information:
Format Mp3 - korta avsnitt
Mp3 - en fil
Lagerstatus finns i lager
Isbn 9788791029127
Typ Ljudbok
Förlag Allinmind Publishing
Språk Svenska
Längd 01:14:13
Författare Mikael Widerdal
Music Sambodhi Prem
Uppläsare Mikael Widerdal, Eva Hedenström
Publiceringsdatum 12 aug. 2008
Skriv din egen recension
Du recenserar:Mental träning för dig som har reumatism, Ljudbok
Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lindring vid värk och smärta. Hur du mår går att påverka. Detta program ger dig en mängd redskap och övningar som hjälper dig att hantera smärta och stress, minska spänningar samt att förbättra sömnen. Programmet består av ett faktahäfte samt mp3-filer att lyssna till. Det 36-sidiga häftet ger dig information om mental träning och reumatism samt vägleder dig igenom olika övningsuppgifter. Boken består av muntliga introduktioner till varje del i programmet, fyra mentala träningsövningar med lugn och avslappnande musik i bakgrunden samt ett insomningsprogram som hjälper dig att somna lättare. Lycka till med början av resten av ditt liv, önskar diplomerade mentala tränare och avspänningspedagogen Mikael Widerdal och leg sjukgymnast Eva Hedenström.

Boken innehåller ljudfiler samt faktahäfte i PDF-format.
© 2020 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430