Guidad meditation och avslappning - Del 6, Ljudbok

av Trine Holt Arnsberg
volume-up Ljudbok
paper-airplane
Skickas direkt via e-post

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten.
Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

SKU 9788726176025

Mer information:

Isbn 9788726176025
Förlag Saga Egmont
Utgivningsdatum 6 maj 2019
Typ Ljudbok
Format Mp3 - korta avsnitt
Mp3 - en fil
Språk Svenska
Längd 00:19:00
Författare Trine Holt Arnsberg
Read by Åsa Kjellman Erici
Översättning Kajsa Landin