Laddar ...

Extrem uthållighet I: Att gå från fem till femtio kilometer på tolv veckor, E-bok

av Timothy Ferriss
E-bok
21,75 kr
I Lager
Skickas direkt via e-post
Mer information:
Format Epub med vattenmärkning
Lagerstatus finns i lager
Isbn 9789176456842
Typ E-bok
Förlag Modernista
Språk Svenska
Författare Timothy Ferriss
Översättare Stefan Lindgren
Publiceringsdatum 30 apr. 2015
Skriv din egen recension
Du recenserar:Extrem uthållighet I: Att gå från fem till femtio kilometer på tolv veckor, E-bok
Extrem uthållighet I: Att gå från fem till femtio kilometer på tolv veckor ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4-timmarskroppen. 

4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor. 

Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt? 

Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat. En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige. 

»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« DWIGHT GARNER, New York Times 

»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« KEVIN KELLY, WIRED
© 2020 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430