14,00 kr - 579,00 kr
579,00 kr
14,00 kr

398 produkter

398 produkter

Hitta ljudböcker inom kategorin filosofi. Här kan du lyssna på ljudböcker utan krångliga abonnemang. Tusentals titlar att välja mellan. Ladda ned idag!

Ljudböcker - Filosofi

Laddar ...
Visa som Rutnät Lista

Sortering

Stigande ordning Fallande ordning
  1. AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 2 - MINNEN. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av., Ljudbok
    AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 2 - MINNEN. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av., Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK

    Volym 2. MINNEN.

    Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av.

    Boken lämpar sig för avslappning, avkoppling, avspänning, lugn, kraftsamling, återhämtning, stresshantering, för att slappna av, för att varva ner, för att somna snabbare, för att somna om, för att minska stress, för att hantera stress, för att motverka stress, för att chilla, för att relaxa, för att koppla av, för att slappa, för att softa, för att ta det piano, för att hitta stillhet, för att ta igen sig, för rekreation, för att hämta krafter, siesta, motverka överansträngning, motverka nervositet, lindra oro, lindra anspänning, lindra ängslan, lindra upprördhet, lindra rädsla, dämpa olust, lindra bekymmer, lindra kval, lindra panik, lugna sinnet, hitta lugnhet, minska stress, avslappning sömn, hitta lugn och ro, motverka negativ stress, lugna ner sig, mental återhämtning, till avslappningsövningar, mot utbrändhet, för att somna fortare, för att släppa spänningar i kroppen, för att somna lättare, lindra depression, minska nedstämdhet, dämpa ångest, lindra panikångest, lindra generaliserat ångestsyndrom GAD, lindra förväntansångest, minska oro, finna harmoni, sinnesro, inre balans m.m.

    Du kan även använda denna gudomliga helt oöverträffade lugna musik för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och dina känslor. Musik är ett djupt mänskligt uttryck, och upplevelsen av att lyssna på musik, att känna rytmen och att känna känslor som är knutna till ackordförlopp och sångstrukturer är en del av vårt DNA. Den mest effektfulla aspekten av musikterapi är det unika sätt som det kan hjälpa oss att utöka vår känslomässiga medvetenhet. Lugn musik förstärker känslor och kan påskynda processen att bearbeta eller normalisera undertryckta känslor. Låt vårt urval av lugn musik bära dig, oavsett om du är stressad, lycklig, ledsen, arg, fokuserad, nostalgisk, kärleksfull, irriterad, uttråkad, optimistisk eller trött.

    Fördjupa eller bearbeta dina känslor med underbar (ljuv) avslappningsmusik, ljudvågor och naturljud. Den lugna musiken kommer att förbättra ditt humör, din livskvalitet och din självkänsla. Få fram lyckokänslor genom en höjning av dina dopamin-, serotonin- och oxytocin-nivåer. För att öka effektiviteten av avslappningen har vi lagt till binaurala toner (binaural beats) i bakgrunden.

    Oavsett ditt humör just nu och oavsett om du letar efter lugn musik som hjälper dig att varva ner på kvällen, meditera på morgonen eller njuta i badkaret, så har vi försökt att täcka upp för dig med vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK. Ta del av våra val av den mest underbara och avkopplande musik som världen har att erbjuda.

    Vi vet att musiksmak kan variera från person till person och att musiksmaken kan, även hos en enskild person, ofta förändras under en livstid. För många kan även självuppfattningen vara nära förknippad med musikalisk preferens. Musiken som vi människor gillar anpassar sig också ofta till de speciella "livsutmaningar" vi möter i olika skeden av våra liv. Oaktat detta synes forskningen vara ense om att det i alla åldrar finns ett behov av lugn, avslappnande, känslosam musik.  

    För att allra bäst uppleva fördelarna med vårt val av lugn musik, bör du lyssna med stereohörlurar eller liknande.

    Redaktör, författare och uppläsare är livscoachen Rolf Jansson som har utgivit mer än 100 ljudböcker inom hälsa och personlig utveckling.

    Musiken i denna volym (nr 2; MINNEN), i vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK, tillhör kompositören Sergei Chekalin. Musiklicens: författarens musik av Sergei Chekalin distribueras under licensen "Creative Commons-Attribution 4.0 International", med tillstånd av upphovsrättsinnehavaren.

    Läs mer
  2. AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 3 - UNDER STJÄRNORNA. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av., Ljudbok
    AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 3 - UNDER STJÄRNORNA. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av., Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK

    Volym 3. UNDER STJÄRNORNA.

    Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av.

    Boken lämpar sig för avslappning, avkoppling, avspänning, lugn, kraftsamling, återhämtning, stresshantering, för att slappna av, för att varva ner, för att somna snabbare, för att somna om, för att minska stress, för att hantera stress, för att motverka stress, för att chilla, för att relaxa, för att koppla av, för att slappa, för att softa, för att ta det piano, för att hitta stillhet, för att ta igen sig, för rekreation, för att hämta krafter, siesta, motverka överansträngning, motverka nervositet, lindra oro, lindra anspänning, lindra ängslan, lindra upprördhet, lindra rädsla, dämpa olust, lindra bekymmer, lindra kval, lindra panik, lugna sinnet, hitta lugnhet, minska stress, avslappning sömn, hitta lugn och ro, motverka negativ stress, lugna ner sig, mental återhämtning, till avslappningsövningar, mot utbrändhet, för att somna fortare, för att släppa spänningar i kroppen, för att somna lättare, lindra depression, minska nedstämdhet, dämpa ångest, lindra panikångest, lindra generaliserat ångestsyndrom GAD, lindra förväntansångest, minska oro, finna harmoni, sinnesro, inre balans m.m.

    Du kan även använda denna gudomliga helt oöverträffade lugna musik, som går djupt in i själen, för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och dina känslor. Musik är ett djupt mänskligt uttryck, och upplevelsen av att lyssna på musik, att känna rytmen och att känna känslor som är knutna till ackordförlopp och sångstrukturer är en del av vårt DNA. Den mest effektfulla aspekten av musikterapi är det unika sätt som det kan hjälpa oss att utöka vår känslomässiga medvetenhet. Lugn musik förstärker känslor och kan påskynda processen att bearbeta eller normalisera undertryckta känslor. Låt vårt urval av lugn musik bära dig, oavsett om du är stressad, lycklig, ledsen, arg, fokuserad, nostalgisk, kärleksfull, irriterad, uttråkad, optimistisk eller trött.

    Fördjupa eller bearbeta dina känslor med underbar (ljuv) avslappningsmusik, ljudvågor och naturljud. Den lugna musiken kommer att förbättra ditt humör, din livskvalitet och din självkänsla. Få fram lyckokänslor genom en höjning av dina dopamin-, serotonin- och oxytocin-nivåer. För att öka effektiviteten av avslappningen har vi lagt till binaurala toner (binaural beats) i bakgrunden.

    Oavsett ditt humör just nu och oavsett om du letar efter lugn musik som hjälper dig att varva ner på kvällen, meditera på morgonen eller njuta i badkaret, så har vi försökt att täcka upp för dig med vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK. Ta del av våra val av den mest underbara och avkopplande musik som världen har att erbjuda.

    Vi vet att musiksmak kan variera från person till person och att musiksmaken kan, även hos en enskild person, ofta förändras under en livstid. För många kan även självuppfattningen vara nära förknippad med musikalisk preferens. Musiken som vi människor gillar anpassar sig också ofta till de speciella "livsutmaningar" vi möter i olika skeden av våra liv. Oaktat detta synes forskningen vara ense om att det i alla åldrar finns ett behov av lugn, avslappnande, känslosam musik.  

    För att allra bäst uppleva fördelarna med vårt val av lugn musik, bör du lyssna med stereohörlurar eller liknande.

    Redaktör, författare och uppläsare är livscoachen Rolf Jansson som har utgivit mer än 100 ljudböcker inom hälsa och personlig utveckling.

    Musiken i denna volym (nr 3; UNDER STJÄRNORNA), i vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK, tillhör kompositören Sergei Chekalin. Musiklicens: författarens musik av Sergei Chekalin distribueras under licensen "Creative Commons-Attribution 4.0 International", med tillstånd av upphovsrättsinnehavaren.

    Läs mer
  3. AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 1 - HAV. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av., Ljudbok
    AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 1 - HAV. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av., Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK

    Volym 1. HAV.

    Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av.

    Boken lämpar sig för avslappning, avkoppling, avspänning, lugn, kraftsamling, återhämtning, stresshantering, för att slappna av, för att varva ner, för att somna snabbare, för att somna om, för att minska stress, för att hantera stress, för att motverka stress, för att chilla, för att relaxa, för att koppla av, för att slappa, för att softa, för att ta det piano, för att hitta stillhet, för att ta igen sig, för rekreation, för att hämta krafter, siesta, motverka överansträngning, motverka nervositet, lindra oro, lindra anspänning, lindra ängslan, lindra upprördhet, lindra rädsla, dämpa olust, lindra bekymmer, lindra kval, lindra panik, lugna sinnet, hitta lugnhet, minska stress, avslappning sömn, hitta lugn och ro, motverka negativ stress, lugna ner sig, mental återhämtning, till avslappningsövningar, mot utbrändhet, för att somna fortare, för att släppa spänningar i kroppen, för att somna lättare, lindra depression, minska nedstämdhet, dämpa ångest, lindra panikångest, lindra generaliserat ångestsyndrom GAD, lindra förväntansångest, minska oro, finna harmoni, sinnesro, inre balans m.m. 

    Du kan även använda denna gudomliga helt oöverträffade lugna musik för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och dina känslor. Musik är ett djupt mänskligt uttryck, och upplevelsen av att lyssna på musik, att känna rytmen och att känna känslor som är knutna till ackordförlopp och sångstrukturer är en del av vårt DNA. Den mest effektfulla aspekten av musikterapi är det unika sätt som det kan hjälpa oss att utöka vår känslomässiga medvetenhet. Lugn musik förstärker känslor och kan påskynda processen att bearbeta eller normalisera undertryckta känslor. Låt vårt urval av lugn musik bära dig, oavsett om du är stressad, lycklig, ledsen, arg, fokuserad, nostalgisk, kärleksfull, irriterad, uttråkad, optimistisk eller trött.

    Fördjupa eller bearbeta dina känslor med underbar (ljuv) avslappningsmusik, ljudvågor och naturljud. Den lugna musiken kommer att förbättra ditt humör, din livskvalitet och din självkänsla. Få fram lyckokänslor genom en höjning av dina dopamin-, serotonin- och oxytocin-nivåer. För att öka effektiviteten av avslappningen har vi lagt till binaurala toner (binaural beats) i bakgrunden.

    Oavsett ditt humör just nu och oavsett om du letar efter lugn musik som hjälper dig att varva ner på kvällen, meditera på morgonen eller njuta i badkaret, så har vi försökt att täcka upp för dig med vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK. Ta del av våra val av den mest underbara och avkopplande musik som världen har att erbjuda.

    Vi vet att musiksmak kan variera från person till person och att musiksmaken kan, även hos en enskild person, ofta förändras under en livstid. För många kan även självuppfattningen vara nära förknippad med musikalisk preferens. Musiken som vi gillar anpassar sig också ofta till de speciella "livsutmaningar" vi möter i olika skeden av våra liv. Oaktat detta synes forskningen vara ense om att det i alla åldrar finns ett behov av lugn, avslappnande, känslosam musik.  

    För att allra bäst uppleva fördelarna med vårt val av lugn musik, bör du lyssna med stereohörlurar eller liknande.

    Redaktör, författare och uppläsare är livscoachen Rolf Jansson som har utgivit mer än 100 ljudböcker inom hälsa och personlig utveckling.

    Musiken i denna volym (nr 18; MINNET AV DIG), i vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK, tillhör kompositören Sergei Chekalin. Musiklicens: författarens musik av Sergei Chekalin distribueras under licensen "Creative Commons-Attribution 4.0 International", med tillstånd av upphovsrättsinnehavaren.

    Läs mer
  4. AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 4 - LÄNGTAN. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av., Ljudbok
    AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK - Volym 4 - LÄNGTAN. Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av., Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    AVSLAPPNING & LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK

    Volym 4. LÄNGTAN.

    Lindra stress, depression, utmattningssyndrom, nedstämdhet, trötthet, ångest, oro, panikångest, GAD, rastlöshet, PTSD, sömnproblem, OCD, utbrändhet eller bara slappna av.

    Boken lämpar sig för avslappning, avkoppling, avspänning, lugn, kraftsamling, återhämtning, stresshantering, för att slappna av, för att varva ner, för att somna snabbare, för att somna om, för att minska stress, för att hantera stress, för att motverka stress, för att chilla, för att relaxa, för att koppla av, för att slappa, för att softa, för att ta det piano, för att hitta stillhet, för att ta igen sig, för rekreation, för att hämta krafter, siesta, motverka överansträngning, motverka nervositet, lindra oro, lindra anspänning, lindra ängslan, lindra upprördhet, lindra rädsla, dämpa olust, lindra bekymmer, lindra kval, lindra panik, lugna sinnet, hitta lugnhet, minska stress, avslappning sömn, hitta lugn och ro, motverka negativ stress, lugna ner sig, mental återhämtning, till avslappningsövningar, mot utbrändhet, för att somna fortare, för att släppa spänningar i kroppen, för att somna lättare, lindra depression, minska nedstämdhet, dämpa ångest, lindra panikångest, lindra generaliserat ångestsyndrom GAD, lindra förväntansångest, minska oro, finna harmoni, sinnesro, inre balans m.m.

    Du kan även använda denna gudomliga helt oöverträffade lugna musik, som går djupt in i själen, för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och dina känslor. Musik är ett djupt mänskligt uttryck, och upplevelsen av att lyssna på musik, att känna rytmen och att känna känslor som är knutna till ackordförlopp och sångstrukturer är en del av vårt DNA. Den mest effektfulla aspekten av musikterapi är det unika sätt som det kan hjälpa oss att utöka vår känslomässiga medvetenhet. Lugn musik förstärker känslor och kan påskynda processen att bearbeta eller normalisera undertryckta känslor. Låt vårt urval av lugn musik bära dig, oavsett om du är stressad, lycklig, ledsen, arg, fokuserad, nostalgisk, kärleksfull, irriterad, uttråkad, optimistisk eller trött.

    Fördjupa eller bearbeta dina känslor med underbar (ljuv) avslappningsmusik, ljudvågor och naturljud. Den lugna musiken kommer att förbättra ditt humör, din livskvalitet och din självkänsla. Få fram lyckokänslor genom en höjning av dina dopamin-, serotonin- och oxytocin-nivåer. För att öka effektiviteten av avslappningen har vi lagt till binaurala toner (binaural beats) i bakgrunden.

    Oavsett ditt humör just nu och oavsett om du letar efter lugn musik som hjälper dig att varva ner på kvällen, meditera på morgonen eller njuta i badkaret, så har vi försökt att täcka upp för dig med vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK. Ta del av våra val av den mest underbara och avkopplande musik som världen har att erbjuda.

    Vi vet att musiksmak kan variera från person till person och att musiksmaken kan, även hos en enskild person, ofta förändras under en livstid. För många kan även självuppfattningen vara nära förknippad med musikalisk preferens. Musiken som vi människor gillar anpassar sig också ofta till de speciella "livsutmaningar" vi möter i olika skeden av våra liv. Oaktat detta synes forskningen vara ense om att det i alla åldrar finns ett behov av lugn, avslappnande, känslosam musik.  

    För att allra bäst uppleva fördelarna med vårt val av lugn musik, bör du lyssna med stereohörlurar eller liknande.

    Redaktör, författare och uppläsare är livscoachen Rolf Jansson som har utgivit mer än 100 ljudböcker inom hälsa och personlig utveckling.

    Musiken i denna volym (nr 4; LÄNGTAN), i vår serie LUGN MUSIK & AVSLAPPNINGSMUSIK, tillhör kompositören Sergei Chekalin. Musiklicens: författarens musik av Sergei Chekalin distribueras under licensen "Creative Commons-Attribution 4.0 International", med tillstånd av upphovsrättsinnehavaren.

    Läs mer
  5. Praktisk retorik, Ljudbok
    Praktisk retorik, Ljudbok
    Ljudbok
    52,20 kr

    " Jag är ingen talare..." är ett klassiskt sätt att inleda ett anförande.Det här är en bok för Dig som kanske inte har läst Cicero eller Quintilianus i original på sistone men ändå vill skaffa Dig ett övertag genom att använda de tidlösa knepen i sällskapslivet, på arbetsmöten eller i tevestudion.Göran Hägg lär dig, med hjälp av en mängd roliga och belysande exempel från antiken till idag att avslöja alla trick eller använda dem fullt ut - eller så långt samvetet räcker.Göran Hägg är docent i litteraturvetenskap och verksam som författare, kritiker och debattör. han är mycket underhållande, har stor bredd på sitt kunnande och en sällsynt förmåga att skriva populärt, att göra komplicerade sammanhang gripbara för varje läsare.

    Läs mer
  6. Att leva medvetet : självaktning, självacceptans, ditt livssyfte - Vägledd utbildning, Ljudbok
    Att leva medvetet : självaktning, självacceptans, ditt livssyfte - Vägledd utbildning, Ljudbok
    Ljudbok
    217,50 kr
    Utbildning
    Självaktning
    Att vara angelägen att skilja mellan fakta, tolkningar och känslorAtt ha en önskan att inte bara lära känna den yttre verkligheten utan också den inre, det vill säga dina egna behov, känslor, reaktioner och dina egna motiv så att du inte längre är som en främling eller ett mysterium för dig själv.

    Självacceptans
    Innebär att du utan förnekelse eller undvikande är villig att uppmärksamma att du faktiskt - tänker det du tänker - känner det du känner - att du faktiskt önskar det du önskar - att du faktiskt har gjort det du har gjort - att du faktiskt just nu är den du är  Självacceptans omfattar begreppen medkänsla och generositet - att du är din egen bästa vän, insikten över att du kommer oavsätt att leva med dig själv i hela mitt liv.

    Ditt livssyfte
    Leva meningsfullt och med ditt syfte Det är bara du som kan välja de mål och syften för vilka du lever Ingen annan på ett lämpligt sätt utforma din tillvaro.
    Läs mer
  7. Vägledd powernap, Ljudbok
    Vägledd powernap, Ljudbok
    Ljudbok
    143,55 kr
    Effektiv metod för ökad koncentration, kraft och energi - i din vardag - när som helst.

    Denna vägledda POWERNAP ger dig möjligheten att på ett enkelt och effektivt sätt uppnå den optimala mentala och fysiska avslappningen för att återhämta kraft och energi.

    Sätt eller lägg dig bekvämt och låt dig vägledas till den optimala avslappningen när helst du behöver. Powernap - 20 minuter. Effektiv metod för maximal återhämtning under dagen. 

    * Ökad koncentration 
    * Inre lugn Energi 
    * Djupare nattsömn 
    * Självkänsla 
    * Ökad effektivitet 
    * Medvetenhet
    * Tid
    * Energi
    Läs mer
  8. Vägledd healingmeditation : för ökad självkänsla, självkännedom och inre frid, Ljudbok
    Vägledd healingmeditation : för ökad självkänsla, självkännedom och inre frid, Ljudbok
    Ljudbok
    143,55 kr
    Denna meditation helar, renar, lindrar och läker på cellnivå. 
    Med den transformerande resan ut i universum, till healingtemplet kan du ta dig när helst du önskar. 
    Du har möjlighet att kommunicera med dina andehjälpare och med dina nära och kära.
    En mycket uppfriskade healingmeditation för personlig tillväxt och större självkännedom för både små som stora.

    Jag har alltid haft svårt att ta mej till ett meditativt tillstånd. Tackvare denna fantastiska vägledda meditationsskiva så kan jag det i dag och som plus i kanten har jag fått upp ögonen för att jag inte är ensam. Tanja 26 år
    Fantastiskt! Jag har nu fått kontakt med mitt inre jag, mina vägledare och min farmor! Annika 45 år
    Perfekt avslappning för att hitta kraft och inspiration . Jag använder skivan flera gånger i veckan för att tanka på. Johan 32 år
    Läs mer
  9. Frihet – att leva sin längtan, Ljudbok
    Frihet – att leva sin längtan, Ljudbok
    Ljudbok
    143,55 kr

    Ingen kan bättre skriva boken om frihet än Malin Berghagen. Hon antog nämligen utmaningen själv att skapa sig ett liv i frihet. På riktigt. Genom att befria sig från invanda mönster och begränsande föreställningar som de flesta av oss människor bär på har hon följt sitt hjärtas röst, i kärlek, yrkesliv och när det gäller hemvist. Hon har befriat sig från en mängd måsten och är i sanning fri som människa med en gypset soul.  

    Att uppleva att man lever i sann frihet är inte enkelt för alla eftersom den frihet vi åtnjuter är slumpmässig, beroende av våra gener, våra föräldrar, vår uppfostran och det samhälle vi växer upp i. Vår frihet kan verka godtycklig. Men, vi kan alla sträva efter frihet i största möjliga mån: frihet från vårt ego, frihet från begränsande föreställningar, frihet från andras och egna förväntningar.  

    Vi kan öva på det i vardagen, genom att förändra vårt sätt att bemöta människor och hantera olika situationer. Vi kan också öva på att förlåta oss själva och inte vara våra egna värsta domare och det gäller oss alla. Vi är ofta självkritiska och har höga prestationskrav. Motgiftet är självmedkänsla att vara snäll mot sig själv; ta in att vi inte är ensamma; möta smärtan men inte fastna i den. 

    Som Malin.  

    I sin bok Frihet att leva sin längtan berättar hon ärligt och öppet om sin oro som barn, om att känna sig fängslad av sina egna hjärnspöken och snärjande tankar och om modet att våga leva i sin egenskapade frihet. Den kommer inte av sig självt utan har krävt övning, tunga erfarenheter och en omutlig vilja till utveckling av sig själv som individ. Hon berättar om motgångar och lösningar och återkommer till det som varit hennes största utmaning och gåva till sig själv. Att våga leva sin längtan att våga välja ett liv i frihet. 

    Malin Berghagen är yogalärare och hälsoinspiratör med en bakgrund som fotomodell, skådespelare och programledare. Det här är hennes sjätte bok.

    Läs mer
  10. Livs Levande Eva, Ljudbok
    Livs Levande Eva, Ljudbok
    Ljudbok
    116,00 kr
    Inspirationen tändes en julikväll 2005.
    - Du har en underbar röst, sa mannen med de blå ögonen. Varför gör du inte ljudböcker?

    Livs Levande Eva är ett smakprov på Eva Dillners livskunskap. Här talar hon fritt från hjärtat, i nuet, i flödet, utan manus. Eva varvar information och berättelser med övningar och delar med sig hur du kan leva i livets flöde och ta fram det som finns inom dig.

    "Att lyssna till Livs Levande Eva är lika levande som titeln inbjuder! Eva Dillner inspirerade mig att våga språnget ut i det okända och ta steget till att börja författa. Just att släppa taget, våga språnget och följa livsflödet, är det som Eva genom självvunnen insikt inspirerar oss att göra. Och hon gör det enkelt och naturligt, precis som det är att lyssna till Evas röst, som om du sitter intill henne i soffan medan hon passionerat delar med sig av livets sinnliga och spännande väg. En väg som finns tillgänglig för oss alla! Med sina ljudböcker gör Eva det nu ännu enklare för dig - bara lyssna och följ flödet."
    Karin Swanström
    författare, konstnär och dansinspiratör
    www.karinswanstrom.com

    Eva Dillner har skrivit tre böcker på engelska. Första boken handlade om livsterapi och hennes erfarenheter att hitta tillbaka till livet efter utbrändhet. Andra boken är hennes egen terapeutiska berättelse. Bok nummer tre kom ut i juni 2005 och handlar om att utforska möjligheterna i relationer och organisationer. Hösten 2005 var hon ute på turné i Europa för att marknadsföra sina böcker. En fjärde bok är nu inspelad - och det blev denna ljudbok på svenska! Lyssna till andra timmen av boken GRATIS på hemsidan www.divinedesign.nu
    Läs mer
  11. Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet, Ljudbok
    Du och dina känslor, en bok till känslomässig frihet, Ljudbok
    Ljudbok
    100,05 kr
    Jag har nu läst boken och redan när jag läst första kapitlet om skam kände jag yes! Äntligen en bok med verktyg som faktiskt kan hjälpa människor som mår dåligt eller inte lever sitt liv. För att ”klara” denna bok behöver man vara brutalt ärlig och inte ge upp, även om det blir jobbigt, för om man är uppriktig så kommer man få sig många hårda smällar. För mig är det svårt att välja ut något som favorit ur boken då jag tycker alla känslor du tar upp är viktiga! Och verkligen toppen med rader då man kan skriva ner reflektioner och se de svart på vitt (om man är ärlig.) Boken får mig att tänka tillbaka på min resa i mig själv och mitt sökande på vem jag egentligen är och vad jag vill.. Om jag skulle beskriva boken med tre ord skulle det vara uppriktig brutal och ärlig. Skrivspråk och struktur gillar jag och att det är lite humor i det allvarliga. Och jag har flera i min närhet som skulle må bra av att läsa denna bok.” Läs mer
  12. Våga leva, Ljudbok
    Våga leva, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr
    Eva Dillner förespår en framtid där meditationsrum är lika självklara på ett företag som en konferenslokal, där behandlingsrum hemma är lika naturligt som en bastu eller datahörna. Med denna boks hjälp kan du bli mer sann med dig själv och din omgivning. Eva leder dig lätt och naturligt, hon tar dig varsamt i handen och leder dig in i livets dans och magi…

    Läsare uppskattar att boken är så personlig, så mänsklig och naturlig. De har känt sig inspirerade att äntligen ta det där steget ut i det okända… att våga satsa på den där drömmen som legat och viskat i deras hjärtan. Boken har väckt funderingar och tankar, bekräftat vad de innerst inne redan visste, eller skakat om i sättet att se på livet. Läsarna upplever att det är som Eva sitter i soffan bredvid dem och vi samtalar över muggar med te, medan snöflingorna sakta dalar utanför i vintermörkret… Övningar och meditationer är samlade i slutet av boken, hela fyra timmar i ljudboksversionen. En bok lämpad för studiecirklar och kurser.

    EVA DILLNER är en internationellt yrkesverksam konstnär och författare som specialiserat sig på kreativa och terapeutiska processer för inspiration och transformation. Eva har bott större delen av sitt liv utanför Sveriges gränser, 30 år i USA och 2 år i Frankrike. Hennes konst finns i privata och offentliga samlingar i Indien, USA, England, Tyskland, Turkiet, Belgien, Norge och Sverige. Hösten 1990 var hon utbränd. När hon blev friställd våren 1991 började hon studera terapi och personlig utveckling för sin egen skull. Hon lärde sig hitta tillbaka till livet och är utbildad av pionjärer inom branschen i USA och Europa. Tidigare arbetade hon med resultatinriktad projektledning och organisationsförändringar där medarbetare fick större inflytande och ansvar. Hon är i grunden civilingenjör. Eva har gett ut fyra böcker på engelska samt två på svenska och skriver nu på sin sjunde bok “Konstnären, arrangörerna & politiken”. Hon har figurerat i media lokalt och internationellt.

    DIVINE DESIGN
    www.divinedesign.nu
    Våga Leva finns i tryck och som e- och ljudbok via nätbutiker och bokhandlare världen runt.
    Läs mer
  13. Platons dialoger; Sokrates Försvarstal, Faidon, Kriton, Ljudbok
    Platons dialoger; Sokrates Försvarstal, Faidon, Kriton, Ljudbok
    Ljudbok
    114,55 kr
    Den filosofiska metod och den frågeställningsteknik, som Sokrates lanserar i Platons dialoger har bildat skola för "den sokratiska barnmorskemetoden" (dialektiken), som Sokrates ansåg vara "den skönaste av alla konster". *OBS! LJUDBOKEN ÄR EN ENDA LJUDFIL, EJ KAPITEL INDELAD*
    Sokrates försvartal: 00.00
    Faidon: 1.17.40
    Kriton: 04.25.56
    Många av de ämnen som diskuteras i dialogerna är lika aktuella idag, som de var i antikens Grekland. Människans sinne har inte ändrats så mycket under de senaste 2500 åren. 
    Sokrates ifrågasättande av auktoriter och hans sätt att uppmuntra enskilda individer att lära sig att bilda sig sin egen uppfattning, i stället för att låta sig övertygas av auktoriteter, utgjorde ett hot mot det etablerade samhället. Samma princip gäller faktiskt än idag, även om vårt moderna samhälle på många sätt är mer tolerant. 
    Sokrates dömdes till döden i första hand därför att han utmanade den tidens auktoriteter. Om Sokrates levt och verkat idag skulle han med stor sannolikhet förklaras vara ledare för en destruktiv sekt. På ett betryggande avstånd på 2400 år kan dagens samhällen respektera honom. Eftersom en hel del av hans sätt att tänka och ifrågasätta idag är en del av den kultur vi får i oss med modersmjölken, är han inte alls lika kontroversiell i dagens västerländska samhällen.
    Det är synnerligen uppmuntrande och filosofiskt värdefullt att lyssna på Sokrates, när han lägger fram texten för sina åklagare och summerar sitt och deras framtida öden efter det att han dömts till döden genom att säga:
    Vem av oss som går en bättre framtid tillmötes är intressant att diskutera. Jag som i förtid får komma till gudarnas boningar och därigenom befrias från ålderdomens vedermödor eller ni som kommer anklagas av atenarna för att ni dömt en sanningssägare till döden.
    Läs mer
  14. Du och din Jante - reseguide i Janteland, Ljudbok
    Du och din Jante - reseguide i Janteland, Ljudbok
    Ljudbok
    101,50 kr
    Det finns en uppsjö av självhjälpsböcker som alla fokuserar på individen. Men tänk om det inte är du som individ som ?är problemet, utan omgivningen som trycker ner och kväver den du är? Som säger: Så där kan du inte göra … Vem tror du att ?du är …

    Den här boken handlar om det – om Jantelagen som fostrat oss i tron att framgång, ambition och viljan att göra något av sitt liv är fult. Men alla har en potential! Problemet är att vi i samhället hindras att använda den. Ibland ser vi inte ens att det är möjligt! Hur många gånger har du inte tänkt: Men det där kan väl inte jag? Det är inte ens lönt att tänka på!

    I boken belyser författarna Jantelagen. Men istället för att fokusera på begränsningar, hinder och problem, ser de visioner, möjligheter, resurser och potential. Det finns mängder av exempel du säkert kommer att känna igen. Och dessutom en hel verktygslåda för att bekämpa Jantarna – både dina egna och andras.
    Läs mer
  15. Gå ner i vikt snabbt, Ljudbok
    Gå ner i vikt snabbt, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Gå ner i vikt snabbt – Effektiv viktminskning.

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Har du haft svårt att gå ner i vikt eller hålla dig motiverad när du skurit ner på kalorierna?

    Det finns en annan väg.

    Detta unika program för viktminskning kan hjälpa dig att:
    - programmera om dina matvanor och ditt sätt att leva
    - stärka din övertygelse och din motivation
    - komma över din motvilja till motion
    - hitta bättre vägar för att tackla hungerkänslor
    - bryta ner hinder i ditt undermedvetna (omedvetna jag) för att gå ner i vikt
    - få en bättre acceptans till dig själv
    - tackla de underliggande krafter som förorsakar känslomässigt ätande

    Självhypnos har visat sig ge fantastiska resultat & förutsatt att du är motiverad & redo att ändra på dina ätvanor så kommer du att gå ner i vikt enkelt och obesvärat.

    Självhypnosen ändrar på hur du ser på mat genom att ge dig positiva suggestioner till ditt undermedvetna. Du lär dig att se på mat på ett nytt sätt.

    Om du inte kan sluta med att äta onyttig mat och har en motvilja till att anamma hälsosamma ätvanor, så måste detta betyda att dina attityder finns lagrade i ditt undermedvetna. Och detta betyder att det är där som förändringen måste ske - i ditt undermedvetna.

    Du lär dig att bara äta när du är hungrig, att bara äta nyttig mat, att äta mindre portioner, att äta långsamt och njuta mer av maten och att alltid lämna kvar mat på tallriken för att visa att du har kontroll över ditt ätande.

    Hälsoprodukter och sportprodukter på nätet. Gå till Hälsobutiken.net

    Självhypnos för att gå ner i vikt

    Självhypnos kan vara en hjälp för att gå ner i vikt. För att kunna ändra på din kropp så måste du först ändra ditt tänkande i ditt undermedvetna. Dina tankebanor måste ändras så att du inte faller för den där korven eller hamburgaren på macken, pizzan efter jobbet eller den där chokladbiten i kylskåpet. Detta är ett inlärt beteende som går att programmera om.

    En viktig faktor för att gå ner i vikt med självhypnos är att lära sig självkontroll. Du måste också lära dig att vara helt ärlig mot dig själv när du beräknar hur mycket du äter och hur mycket du rör på dig. Det är lätt att glömma vad du stoppar i dig mellan målen eller vad som slinker ner när du står och lagar mat. Att äta en sallad till lunch eller middag gör föga nytta om du i stället fyller på med något annat onyttigt. Att vara stillasittande större delen av veckan och tro att man kompenserar detta genom att gå på gym eller Friskis & Svettis en eller två gånger i veckan är i grunden felaktigt tänkt, eftersom kroppen behöver röra på sig (och få upp hjärtfrekvensen) varje dag.

    Självhypnos för att gå ner i vikt har blivit lavinartat accepterat och människor över hela världen har tagit till sig denna metod för att gå ner i vikt och behålla vikten.

    Genom självhypnosprogrammet förs du inledningsvis varsamt ner i djup avslappning. I detta avslappnade tillstånd blir det möjligt att nå ditt undermedvetna (den del av oss som arbetar hela tiden men som vi är generellt omedvetna om, där finns t.ex. instinkter, intuition, vanor och minnen). Du får sedan suggestioner som lär dig att ersätta gamla negativa vanor och ätmönster med positiva vanor.

    Självhypnosen är i sig helt ofarlig, säker och naturlig, men ger naturligen olika utslag då vi är unika individer med olika erfarenheter.

    Självhypnosen är ett komplement till en hälsosam livsföring, såväl i fråga om kost som motion, och det är ofta kombinationen som ger bäst resultat.

    Läs mer
  16. Sluta röka. Rökfri på en timme., Ljudbok
    Sluta röka. Rökfri på en timme., Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Sluta röka – med hjälp av självhypnos.

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Effektiv självhypnos för att sluta röka. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall.

    Din möjlighet att sluta röka regleras av ditt undermedvetna.

    Självhypnos har hjälpt många människor att sluta röka. Beslutet att sluta röka är ofta inget logiskt beslut som tas på ett medvetet plan. Det är i själva verket ett känslomässigt beslut som människan tar i sitt undermedvetna. Alla beroenden som människan skapat är sluga och verkar dolt i det undermedvetna. Det är således nödvändigt att beslutet att sluta röka inpräntas i det undermedvetna.

    Självhypnos är ett utmärkt hjälpmedel för att komma ner till människans undermedvetna och att där göra en omprogrammering. Hemligheten ligger i att människan får hjälp av sin fantasi för att skapa en rökfri framtid. Detta upplevs som positivt och stärkande. Att sluta röka blir på ett naturligt sätt det självklara och slutliga valet.

    För att kunna sluta röka krävs att du verkligen har bestämt dig. Självhypnos har visat sig vara den mest effektiva metoden när man är fast beslutsam.

    Med hjälp av denna guidade självhypnos, som riktar sig till ditt undermedvetna, kan du frigöra dig från suget efter nikotin. Om du på ett medvetet plan hade kunnat slutat röka, så hade du redan lyckats. Att du inte lyckats betyder att rökbegäret finns lagrat i ditt undermedvetna.

    Orsaker att sluta röka

    Rökning kan orsaka en rad sjukdomar. Detta är vetenskapligt bevisat. Några av följderna kan vara:

    - infertilitet (ofrivillig barnlöshet); kan påverka både mäns och kvinnors fertilitet

    - sjukdomar i tandköttet; såväl missfärgning som tandlossning

    - hjärtsjukdomar; 15 - 20 % anses vara kopplade till rökning

    - lungcancer; mer än 80 % anses vara kopplade till rökning

    - andra former av cancer; här ingår munhålecancer, svalgcancer, strupcancer, blodcancer, livmoderhalscancer och bukspottkörtelcancer.

    Tänk dig hur det skulle vara att:

    - kunna få kraft att lösgöra dig från suget och begäret efter nikotin!

    - sluta tänka på cigaretter!

    - utveckla känslor som ger dig frihet och kontroll!

    - ha mer pengar, mer tid och få ett längre liv!

    - få mer styrka för att kunna sluta röka och förbli rökfri!

    - vara en stolt icke-rökare och känna mindre stress i din tillvaro!

    Självhypnos är inte en mirakelkur för att få någon att sluta röka. Alla är olika och svarar olika. Men, hypnoterapi kan åstadkomma förändringar djupt ner i ditt undermedvetna (omedvetna jag) - platsen där dåliga vanor formas. Det beror på att suget att röka finns ofta rotat på ett djupt plan - mycket djupare än vad vårt medvetna jag är medveten om.

    Hypnoterapi är en utmärkt metod för att sluta röka, men det utesluter inte hjälp från andra metoder. Om du väljer nikotinläkemedel, elektroniska cigaretter, akupunktur etc. så kan hypnoterapi vara en del av processen. Det är bara hypnoterapin som angriper ditt undermedvetna. Kom bara ihåg att hypnos är ett naturligt tillstånd och att den tillåter din kropp och ditt sinne av koppla av och lär dig att lösgöra det grepp som nikotinet fått på ditt liv.

    Oavsett hur många gånger du försökt att sluta med rökningen, så kan du göra det nu, och den här gången kommer du att lyckas.

    Läs mer
  17. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok, Ljudbok
    Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    De flesta av oss betraktar sömnen som något självklart. Att kunna somna eller att överhuvudtaget kunna sova utan problem kan låta enkelt. Men faktum är att många av oss kämpar för att få bukt med olika typer av sömnproblem. Vi kanske lägger oss för att sova men ligger sen och vrider och vänder oss, tänker på saker som vi varit med om och saker som komma skall. Tankarna far åt alla håll och även om vi lyckas somna så kanske vi vaknar tidigt utan att kunna somna om. Minuterna blir till timmar och gryningen närmar sig. Vi känner oss oerhört frustrerade eftersom vi vet att kroppen och sinnet skulle behöva sömnen för att vi ska må bra nästa dag.

    Tillhör du dem som har någon form av sömnproblem? Hur ofta inträffar sömnsvårigheterna? Använder du dig av mediciner eller naturmedel för att försöka åstadkomma förbättring? Kanske har du gett upp och tvingat dig själv till att acceptera dina sömnproblem som en del av livet. Men detta behöver inte vara en del av din existens. Du kan bli fri och få avnjuta en naturlig och lycksalig sömn. Sömnproblem är något som är mycket tacksamt att åtgärdas med självhypnos. Det handlar då om att få bort störande tankar, oroliga känslor och allt annat som kan dyka upp i sinnet när du lagt dig ner för att sova.

    Det är ditt undermedvetna (omedvetna jag) som hjälper till att reglera dina kroppsliga funktioner, samtidigt som det sker en reglering av dina automatiska beteenden. Självhypnos kan hjälpa dig att komma åt denna del i din hjärna genom djup avslappning och suggestioner. Det är där som du kan utveckla ett regelbundet sömnmönster och ta farväl av insomningsproblem och orolig sömn.

    Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på din sömn, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat få ordning på sömnen, eller hur? Att du inte lyckats betyder att sömnproblemet finns lagrat i ditt undermedvetna. Och detta betyder att det är där som förändringen måste ske - i ditt undermedvetna.

    Hur kan denna ljudbok hjälpa?

    Självhypnos fokuserar på att förstå och ändra våra beteenden. Även om orsaken till sömnproblem kan variera så finns det flera gemensamma faktorer som kan öka risken för sömnbesvär.

    Vissa psykiska besvär, sömnbrist, olika medicinska faktorer liksom mediciner, och tidigare trauman är kända som underliggande orsaker till sömnproblem.

    Självhypnos har länge använts som ett medel för att ändra negativa beteendemönster. Sömnstörningar kan mycket väl orsakas av eller förvärras av underliggande problem som kan behandlas framgångsrikt, såsom stress, oro och ångest. Att t.ex. känna stress beror ofta inte på själva situationen som sådan, utan på hur vi reagerar på situationen. Genom självhypnos är det möjligt bli djupt avslappnad och det blir då möjligt att få kontakt med ditt undermedvetna. I detta tillstånd omprogrammeras de negativa tankemönstren, och avsikten är att du ska kunna få kontroll på dina känslor och att du leds in i positiva tankemönster.

    Denna ljudbok ger en guidad hypnos så att du hamnar i ett tillstånd av djup kroppslig och psykisk avslappning. Med hjälp av olika tekniker förs du därefter ner till sömnstadiet. Suggestioner, havsvågor, deltahjärnvågor (ljudvågor) och musik får ner hjärnvågorna till den nivå som är nödvändig för en god sömn. Denna teknik kan du sedan använda så ofta du vill. Dina dagar kommer att bli lättare då du får ner stressnivåerna och ersätter dem med lugn och harmoni. Sömn behöver inte kännas som en omöjlig resa, utan mer som en nära vän som du kan besöka när du vill.

    Läs mer
  18. Åldrande, Ljudbok
    Åldrande, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Känner du ibland en rädsla för att åldras? Tänker du ofta på åldrande, eller har du helt gömt undan tankarna, eftersom det är för deprimerande eller dystert?

    Du behöver inte känna ledsnad, vemod eller fasa inför åldrandeprocessen. Du kan lära dig att acceptera din ålder, oavsett hur gammal du är. Om du tittar dig i spegeln, är det så att du tittar efter rynkor eller gråa hår? Låter du dig lockas till att köpa allehanda skönhetsprodukter som lovar dig att få tillbaka åren och få dig att se ung ut för alltid? Du vet att tiden går inte att stoppa. Du vet också att livet består av olika stadier, och om du får leva tillräckligt länge så kommer du att passera alla. 

    Vi kan alla hålla med om att ungdom är vackert. Och tyvärr är det hos många den enda form av skönhet som räknas och kan accepteras. Åldrande - som i sig är den mest naturliga process som finns - verkar ha skuffats undan och blivit närmast tabubelagt.

    I längden vilar det något tragiskt över vuxna människor som försöker klamra sig fast vid sin ungdomliga image. Varför ska det vara så svårt att erkänna vårt åldrande, varför kan vi inte inse och acceptera den en gång för alla, i barndomen, ungdomen, medelåldern, varför kommer frågan upp en kort stund med ojämna mellanrum, för att delvis lösas, delvis förnekas, bara för att återkomma på nytt? Och visst är något misstänkt med vuxna människor vars ansikte inte vittnar om några erfarenheter? Ansikten och kroppar som inte bär minsta spår av de avtryck som livet gör på en människa? Allt polerat med ett välstädat yttre.

    Många dras med en rädsla för att bli äldre, något som driver på förtvivlan, bedrövelse och hjärtesorg. Vad dom i grunden fruktar är att förlora sin identitet och att bli en glömd, icke-existerande person. Åldrande innebär inte enbart förlust av ungdom (skönhet) utan också förlust av att vara oberoende, oro kring ekonomin och överhuvudtaget oro kring det mesta. Men vad åstadkommer all denna pessimism?

    Om du känner dig pessimistisk inför att bli äldre, så är du i grunden pessimistisk inför framtiden. Studier som gjorts avseende livslängd visar att din uppfattning om din hälsa, är en mycket bättre visare för hur länge du kommer att leva, än vad en läkare kan få fram. Den som har en inbyggd optimism bygger på immunförsvaret och förlänger sin livslängd.

    För att tala klarspråk - den som oroar sig för sitt åldrande, gör förmodligen åldrandet betydligt mer komplicerat än vad det skulle behöva vara.

    Detta program kan hjälpa dig att frigöra dig från det psykologiska grepp som din "strävan efter ungdom" åstadkommit. Du behöver inte känna rädsla för att bli äldre. Denna oro eller rädsla kan i värsta fall göra dig handlingsförlamad. Du kommer att bli förvånad över hur fort du kan återfå en balanserad syn på att leva och åldras med välbehag.

    Denna inspelning åstadkommer att kropp och själ får koppla av med hjälp av skicklig hypnoterapiteknik, Theta-ljudvågor och innovativ ljudproduktion. Inspelningen har dessutom kompletterats med isokroniska toner för att förstärka effekten. I detta mycket mottagliga avslappnade tillstånd får du ett antal posthypnotiska förslag och noggrant skiktade affirmationer för att hjälpa dig ur din pessimism. Denna kraftfulla inspelning är helt säker och utgör ett effektivt sätt att hjälpa dig att njuta av din vardag i takt med att du åldras.

    Läs mer
  19. Fri från oro och ångest, Ljudbok
    Fri från oro och ångest, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Oro, rädsla och ångest har ökat i omfattning på grund av alla krav och alla förväntningar som vi möter i vardagen. Det är nu dags för dig att bryta dig loss från dessa känslor.

    Med hjälp av guidad självhypnos, som riktar sig till ditt undermedvetna, kan du frigöra dig från dessa känslor. Om du på ett medvetet plan hade kunnat få bort ångest, oro eller rädsla så hade du redan lyckats. Att du inte lyckats betyder att oron, rädslan och ångesten finns lagrad i ditt undermedvetna.

    Självhypnos kan hjälpa dig att få bort ångest och oro.

    Lider du av oroskänslor och återkommande ångest? Kan du känna dig orolig eller nervös även fast du vet att det inte finns någonting att oroa sig för? Kan du känna att hjärtat slår när du går in i ett rum med okända människor? Skakar dina händer när du är tvungen att hälsa på någon som du inte känner? Kan du ibland få hjärtklappning eller svårt att andas när känslor av fasa väller över dig? Känner du ångest eller obehag inför kommande händelser? Oroar du dig för att saker ska hända eller inte hända, eller känner du dig tyngd av saker som inträffat? Denna obehagliga oro eller skuldbeläggande av dig själv kan kännas ytterst obehagligt. 

    Du är inte ensam, det finns miljontals människor som lider av oro och/eller ångest och många är tvungna att till mediciner för att klara situationen. Detta kan vara helt rätt för många som en tillfällig lösning, men det tar i långa loppet inte bort de känslor av ogrundad rädsla och okontrollerbar panik som många kan uppleva. Medicinen kväver de negativa känslorna för ett tag, ända tills dom jobbar sig tillbaka igen. Vore det inte bättre att kontrollera oron, rädslorna och ångesten på ett naturligt sätt?

    Få bort ångest och oro genom avslappning

    Att vara avspänd och avslappnad innebär ett tillstånd fritt från spänningar, stress, oro och ångest. Att lära sig och utöva avslappningsteknik på ett djupare plan anses kunna bidra till att bibehålla den harmoni och balans som krävs mellan själ och kropp. 

    Självhypnos är ett naturligt sinnestillstånd som kan öppna upp dina inre dörrar och programmera om dina tankar på ett djupt plan. Nästan all form av oro och ångest är knutna till konflikter i det undermedvetna, vilket innebär att all form av förändringsarbete bör rikta sig dit. Detta självhypnos-program kan hjälpa dig att omprogrammera ditt undermedvetna så att du kan få njuta av ett lugnare och mer tillfredsställande liv.

    Självhypnos för att få bort ångest och oro

    Självhypnos mot ångest syftar till att nå ditt undermedvetna. Genom användandet av kraftfulla suggestioner sker en bearbetning för att forma en positiv förändring. Dessa suggestioner kan ofta skräddarsys för att hjälpa dig att förstå vad som triggar din ångest och varför, likaväl som att ändra ditt tankemönster. 

    Denna ljudbok syftar till att få bort ångest och oro genom att bryta vanan med ängsligt negativt tänkande. Detta är något som urholkar din självkänsla och suger musten ur glädjen i livet. Suggestionerna i detta program, som kombinerats med Theta-ljudvågor för att göra dig extra mottaglig, når djupt in i ditt undermedvetna.

    Läs mer
  20. Aristotle’s Poetics, Ljudbok
    Aristotle’s Poetics, Ljudbok
    Ljudbok
    37,70 kr
    Aristotle's Poetics is best known for its definition and analysis of tragedy and comedy, but it also applies to truth and beauty as they are manifested in the other arts. In our age, when the natural and social sciences have dominated the quest for truth, it is helpful to consider why Aristotle claimed: "poetry is more philosophical and more significant than history." Like so many other works by Aristotle, the Poetics has dominated the way we have thought about all forms of dramatic performance in Europe and America ever since. The essence of poetry lies in its ability to transcend the particulars of everyday experience and articulate universals, not merely what has happened but what might happen and what ought to happen. 

    Perhaps the greatest tribute to Aristotle comes from St. Thomas Aquinas who, in the 13th century, simply referred to him as “the Philosopher” and called him the master of those who know. Born in northeastern Greece, Aristotle went to Athens as a young man to study in Plato’s Academy where he remained for more than 20 years. When Plato died, he left the Academy, and four years later he returned to Macedonia to tutor the king’s son who quickly became Alexander the Great, the ruler of most of the civilized world. Like Plato, Aristotle’s writings extend far beyond what we currently call philosophy, including the natural sciences, the social sciences, and the humanities.
    Läs mer
Inga fler produkter
produkter per sida