2,00 kr - 579,00 kr
579,00 kr
2,00 kr

539 produkter

539 produkter

Ljudböcker - Lyrik & poesi

Laddar ...
Visa som Rutnät Lista

Sortering

Stigande ordning Fallande ordning
  1. Somebody Loves You, Ljudbok
    Somebody Loves You, Ljudbok
    Ljudbok
    133,10 kr
    A teacher asked me a question, and I opened my mouth as a sort of formality but closed it softly, knowing with perfect certainty that nothing would ever come out again.

    Ruby gives up talking at a young age. Her mother isn’t always there to notice; she comes and goes and goes and comes, until, one day, she doesn’t. Silence becomes Ruby’s refuge, sheltering her from the weather of her mother’s mental illness and a pressurized suburban atmosphere.

    Plangent, deft, and sparkling with wry humor, 'Somebody Loves You' is a moving exploration of how we choose or refuse to tell the stories that shape us.

    Perfect for fans of Avni Doshi, Ocean Vuong and Abi Daré.

    ‘A sharply drawn world of wonder in elegant and lean prose. A fresh, innovative novel that is an ode to families, coming of age and sisterhood.’ Roger Robinson

    ‘A truly enriching read, Somebody Loves You is a glorious debut novel. I took this book with me everywhere and kept returning to it. I loved every perfect choice of word and turn of phrase in this vivid and tender, poetic and beautiful book.’ Salena Godden

    ‘Each sentence has the cadence of poetry, each phrase perfectly chosen, each word correctly weighed. This is a novel which reminds us memory and narrative are often not complete but rather are crystallised glimpses, which turn like a kaleidoscope through our mind.’ Andrew McMillan



    Mona Arshi was born in West London, where she still lives. She worked as a human-rights lawyer with the NGO Liberty for a decade before receiving a Master’s in creative writing from the University of East Anglia. Her debut poetry collection Small Hands was published in 2015, winning the Forward Prize for Best First Collection. Mona Arshi regularly appears on BBC Radio 4. Her poems have been published in The Sunday Times, The Guardian and The Times of India and most recently the London Underground.
    Läs mer
  2. Graviditet och förlossning utan oro, ångest eller rädsla, Ljudbok
    Graviditet och förlossning utan oro, ångest eller rädsla, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Står en rädsla för graviditet eller förlossning mellan dig och det eller de barn du vill ha? Undrar du om det någonsin kommer att kunna kännas positivt att vara gravid?

    Folk antar generellt att varje kvinna "naturligtvis" ser fram emot att få egna barn när omständigheterna är de rätta. Men detta allmänna antagande är inte korrekt. Vissa kvinnor vill verkligen inte vara mammor. Och vissa kvinnor kanske vill ha barn, men är rädda för graviditetsprocessen och/eller förlossningen. Men de gillar inte att prata om det, för de är rädda för att folk kommer att tycka att de är dumma eller "dåliga" på något sätt.

    Det finns data som vittnar om att upp emot 80% av alla kvinnor upplever en viss nivå av ångest och rädsla rörande graviditet och förlossning. Och detta är helt normalt. Rädslan kan röra graviditeten i sig men oftast är oron kopplad till förlossningen. När det gäller graviditeten är det väl känt att de 9 månaderna, förutom kroppsliga förändringar, kan skapa känslor av osäkerhet, rädsla, irritation, överkänslighet och gråtattacker. Men alla dessa känslor är också helt naturliga.

    När det gäller förlossningen så har du förmodligen föreställt dig den speciella dagen om och om igen i ditt sinne. Dina känslor av förväntan och spänning kring förlossningen åtföljs endast av din rädsla för det okända. Hur kommer det att kännas när sammandragningarna börjar? Hur kommer du att hantera smärtan vid förlossningen? Oavsett om detta kommer att bli ditt första barn eller inte, kommer du sannolikt att känna en viss oro för förlossningsprocessen. Oro, ångest och rädsla är ett normalt och naturligt svar på verkliga och upplevda hot. Rädsla är en livräddande mekanism som driver oss att se upp och att ta hand om faktiska och potentiella faror. Vår art har överlevt eftersom vi har denna förmåga att föreställa oss ett potentiellt framtida hot och undvika faror.

    Vår fantasi kan dock skapa alla möjliga ”felaktiga” framtidsscenarier för oss som är så "verklighetstrogna" att de verkligen kan skrämma oss. Detta är en blandad välsignelse! Men du kan göra något åt oro, ångest och rädsla kring graviditet och även få bukt med din förlossningsrädsla.

    Hur guidad självhypnos kan hjälpa dig att minska rädslan för graviditetsprocessen och förlossningsförloppet

    Självhypnosen träder in i det undermedvetna och använder sedan suggestionens makt för att åstadkomma positiva förändringar. Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på din oro och rädsla, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat göra någonting åt det. Att du inte har lyckats måste betyda att allt detta finns lagrat i ditt undermedvetna. Och det är där som förändringen måste ske. När du slappnar av och lyssnar upprepade gånger på denna inspelning så kommer du att uppleva ett antal betydande förändringar som sker inom dig själv. 

    Denna professionellt producerade självhypnos har utformats för att hjälpa dig att mentalt förbereda dig inför graviditets- och födelseupplevelsen så att du kan koppla av och känna välbehag i sinnet. Att föda är förmodligen livets största händelse. Låt den inte kantas av negativitet och rädsla.

    Att få föda utan rädsla är ditt privilegium oavsett om du är förstföderska eller omföderska, oavsett om du väljer smärtlindring eller inte, och oavsett graden av rädsla.

    Läs mer
  3. Helt okej med regn, Ljudbok
    Helt okej med regn, Ljudbok
    Ljudbok
    43,50 kr
    I ljudboken Helt okej med regn blandar författaren Dagmar Zitkova några av sina mest omtyckta berättelser ur novellsamlingen Ärligt talat med helt nyskrivna texter. Vi förstår att vädret inte komplicerar Dagmars liv på något sätt. Med detta avviker hon från den gängse uppfattningen som råder här, nämligen att livet helst borde försiggå i strålande solsken. Dagmar trivs på hösten, i regn och blåsväder. Vinterlandskapets frusna vidder och snötäckta bergstoppar väcker bara ljuva minnen hos henne. Men Dagmar är medveten om att alla inte är lika likgiltiga inför det hårda klimatet som råder på våra nordliga breddgrader. Och visst kan hon se de avtryck som detta lands karga och råa klimat lämnar i människors själar. Ljudboken Helt okej med regn är inläst av författaren själv.

    Läs mer
  4. Hume’s Dialogues Concerning Natural Religion, Ljudbok
    Hume’s Dialogues Concerning Natural Religion, Ljudbok
    Ljudbok
    100,05 kr
    David Hume’s Dialogues Concerning Natural Religion had not yet been published when he died in 1776. Even though the manuscript was mostly written during the 1750s, it did not appear until 1779. The subject itself was too delicate and controversial, and Hume’s dialectical examination of religious knowledge was especially provocative. What should we teach young people about religion? The characters Demea, Cleanthes, and Philo passionately present and defend three sharply different answers to that question. Demea opens the dialogue with a position derived from René Descartes and Father Malebranche — God’s nature is a mystery, but God’s existence can be proved logically. Cleanthes attacks that view, both because it leads to mysticism and because it attempts the impossible task of trying to establish existence on the basis of pure reason, without appeal to sense experience. As an alternative, he offers a proof of both God’s existence and God’s nature based on the same kind of scientific reasoning established by Copernicus, Galileo, and Newton. Taking a skeptical approach, Philo presents a series of arguments that question any attempt to use reason as a basis for religious faith. He suggests that human beings might be better off without religion. The dialogue ends without agreement among the characters, justifying Hume’s choice of dialogue as the literary style for this topic. 

    Born in Scotland, Hume challenges much of the philosophy that prevailed in Europe and England in the 17th and 18th century. He was especially critical of the rationalism developed by René Descartes and his followers. Although he wrote a number of influential essays (including "A Treatise of Human Nature" and "Inquiry Concerning Human Understanding"), his dialogues are especially well suited for the topic of religion. As his character Pamphilus says: “Any philosophical question that is so obscure and uncertain that human reason can reach no agreement about it, if it is treated at all, seems to lead us naturally to the style of dialogue.”
    Läs mer
  5. The Lay of the Last Minstrel, Ljudbok
    The Lay of the Last Minstrel, Ljudbok
    Ljudbok
    71,05 kr

    An ageing singer asks for shelter at Newark Castle, and in exchange performs for his hostess the Duchess of Buccleuch the story of a 16th century border feud. The story he tells is about the so-called “Flower of Teviot,” the Lady Margaret Scott of Buccleuch, who the Baron Henry of Cranstown is in love with. But whilst Henry is from the Ker Clan, Margaret is from the Scott clan, and the two families are in the midst of a vicious border war. This conflict has recently caused the death of Margaret’s father, and as such, her mother is fervently against the union of the two lovers.
    Scott spent a lot of his career collecting traditional ballads and studying local legends and folklore, which he masterfully weaves into this gothic romance.

    Sir Walter Scott (1771-1832) was a Scottish writer, poet, and historian. A jurist by formation, he was also judge, and an active member of the Highland Society, the Royal Society of Edinburgh and the Society of Antiquaries of Scotland. He also played a major role in bringing the Sturm und Drang literary movement to the United Kingdom, both through translations, but also through his own creations. He wrote numerous well-known historical novels, including “Waverley,” “Rob Roy,” and “Ivanhoe,” which have inspired countless authors ever since. 

    Läs mer
  6. Strömsöborna, Ljudbok
    Strömsöborna, Ljudbok
    Ljudbok
    174,00 kr

    Diktjaget i Rosanna Fellmans poesidebut Strömsöborna blir fastspänt med dubbla säkerhetsbälten i bilen och måste bo längst bort i korridoren. Diktjaget pratar med sin mormor, iklär sig en röd mantel och vägrar hålla käften. Diktjaget är både punkare och akademiker. Diktjaget är en mamma som gör Snapchat stories och dricker Redbull.

    Tystnaderna blir högljudda när Rosanna Fellman intar scenen. I Strömsöborna förhåller hon sig till det som anses vara civiliserat och normalt. Vad är egentligen rätt och fel, vad är egentligen normen? Fellman vill rucka på den tillrättalagda idyll som syns i det finlandssvenska tv-programmet Strömsö.

    Rosanna Fellmans poesi är stundvis avskalad och akut, stundvis frodig på gränsen till prosa. Det samhälle som skildras är influerat av det finska språket men litet och bångstyrigt – lite sådär som det svenska i Finland.

    Läs mer
  7. Berkeley’s Three Dialogues between Hylas and Philonous, Ljudbok
    Berkeley’s Three Dialogues between Hylas and Philonous, Ljudbok
    Ljudbok
    71,05 kr
    Berkeley uses the Socratic mode of inquiry in "Three Dialogues between Hylas and Philonous" to question fundamental beliefs about knowledge and reality. These dialogues are between Hylas (whose name is derived from the ancient Greek word for matter) and Philonous, whose name means “lover of mind.” The new physical sciences developed in the seventeenth century supported the materialism proposed by Thomas Hobbes and several other philosophers. This worldview proclaimed that all of reality consists of nothing but matter in motion, thus promoting atheism and ethical skepticism. The implications for politics, ethics, and religion caused concern among leading intellectuals in the eighteenth century. Whatever the value of the positive claims presented in this work, Berkeley foreshadows the philosophical impact of twentieth century physics, which challenges the foundations of such materialism and calls for a better understanding of both the physical and the mental aspects of reality.

    Berkeley was born in Ireland where he served as Bishop of Cloyne (Dublin). He published works in philosophy, mathematics, science, and religion. His other works include the "Treatise Concerning the Principles of Human Knowledge" and "An Essay Towards a New Theory of Vision". He is one of the central figures in the tradition known as Empiricism.
    Läs mer
  8. Att skriva i onda tider – skriftställning 2005-2021, Ljudbok
    Att skriva i onda tider – skriftställning 2005-2021, Ljudbok
    Ljudbok
    116,00 kr

    "Även när han har fel blir läsaren mentalt stimulerad eller uppiggat rosenrasande. Men många gånger har han ju rätt," Margit Richert, Dagens nyheter.

    Under mer än 30 år har Jan Guillou varit Sveriges mest läste, kanske också mest kontroversielle, kolumnist.

    Hans texter i Aftonbladet har handlat om allt från föreställningen att de fattiga får det bättre om man sänker skatterna för de rika, till hot och hat mot framför allt kvinnliga skribenter, om tilltron till hårdare straff och utbyggda fängelser och till och med om vargfrågan. Men allra mest om terroristlagstiftningen och frågan om likhet inför lagen.

    Under senare år har texterna förskjutits mot den växande högerextremismen som det största hotet mot Sveriges demokrati sedan andra världskriget.

    Det har gått 16 år sedan han samlade sina kolumner i en volym. Det har blivit hög tid på nytt.  

    Vad kan man skriva om Jan Guillou, förutom: han är helt enkelt den bästa av oss. Det som imponerar på mig är inte bara att han är Sveriges främste kolumnist, utan att han har varit det under så enormt lång tid. Det är en stor sak för mig att vara samtida med honom! Alex Schulman   

    Jan Guillou har intagit den roll som Vilhelm Moberg en gång hade, alltid aktuell, ständigt kontroversiell, konsekvent med starka grundprinciper. Åsa Lindeborg

    Läs mer
  9. Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. , Ljudbok
    Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. , Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. 

    Denna kraftfulla hypnosinspelning har utformats för att hjälpa dig att kontrollera smärta på ett naturligt sätt. Smärtsignaler är nervimpulser som rör sig genom centrala nervsystemet och fram till hjärnan. När en smärtrespons registrerats i hjärnan känns en känsla av obehag. Graden av obehag beror på styrkan hos smärtsignalen.

    Vissa människor klarar smärta bättre än andra beroende på deras subjektiva smärttröskel. Men vi har alla en medfödd förmåga att kontrollera smärta genom sinnets kraft.

    Syftet med denna inspelning är att minimera kroppens smärtsignaler till hanterbara nivåer, men inte att ta bort dem helt, eftersom smärta är där för att visa oss att det finns ett problem.

    Även om smärta är en viktig signal från kroppen om att något behöver uppmärksamhet, och ingen smärta bör i sig ignoreras, är det bra att komma ihåg att smärtupplevelsen alltid innehåller en psykologisk komponent. Och det betyder att du kan påverka upplevelsen av smärta.

    Oavsett om det rör sig om huvudvärk, ont i magen, ryggsmärta, läkning efter en operation eller skada, eller att du känner att du har värk eller ont av annat slag, det kan vara en kronisk sjukdom, whiplash eller funktionshinder, så kommer de tekniker som du kommer att lära dig genom denna inspelning att vara bra för dig.

    Den mänskliga hjärnan har en naturlig och kraftig potential för att kontrollera smärtnivåer och läka kroppen. På denna inspelning används olika tekniker för att hjälpa dig att minimera styrkan hos dessa smärtsignaler och ge dig smärtlindring. Att resa djupt in i ditt undermedvetna kommer att ge dig en känsla av lugn och välbehag och kommer att på ett naturligt sätt aktivera din kropps helande resurser.

    Hypnoterapi är en mycket kraftfull metod för att kontrollera smärta och läka kroppen. Det rekommenderas att du använder denna inspelning regelbundet. Denna inspelning tar dig ner till en djup nivå där du verkligen kan stärka dig själv och ta tillbaka kontrollen.

    Tänk hur det skulle vara att:

    -         Känna mindre smärta och få mer rörlighet!

    -         Få kontroll över hur du känner!

    -         Uppleva förnyad styrka och frihet!

    Denna smärtlindrande hypnoterapi innehåller klassiska hypnotiska förslag, kreativ visualisering, metafor och ett noga utvalt urval av avancerade hypnoterapitekniker, alla utformade för att hjälpa dig att minska obehag och utföra ditt 'förändringsarbete' på ett säkert och bekvämt sätt. Allt sker med avsikt att hjälpa dig att förbättra din kropps naturliga förmåga att hantera, läka och reglera smärta, så att du återigen kan känna mer välbehag och lätthet.

    Läs mer
  10. Övervinn din rädsla för bin och getingar, Ljudbok
    Övervinn din rädsla för bin och getingar, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Hugger det till i hjärtat eller börjar du svettas i handflatorna när du hör surret från en geting? Tycker du att det är svårt att trivas utomhus eftersom du är orolig för att du kanske måste hantera stickande insekter? Springer du och gömmer dig om du ser eller hör ett bi eller en geting? Om så är fallet är du inte ensam, många människor fruktar dessa varelser för att de är rädda för att bli stuckna, kanske på grund av en tidigare erfarenhet eller för att de har blivit inprogrammerade att förvänta sig att detta kommer att hända.

    Om ditt svar stör ditt liv på något sätt så kanske det är dags att hantera det och lära sig att acceptera bin och getingar som naturliga invånare i din och deras värld. Att vara orolig för insekter som kan sticka dig är i sig helt naturligt. Bi- och getingstick kan vara ganska obehagliga, och vissa människor kan få allergiska reaktioner och ha extra anledning att ta hand om sig.

    Det mest vettiga är vanligtvis att bara vara lugn när en stickande insekt dyker upp. Den är inte på jakt efter människor och den kommer inte att gå till attack om den inte känner sig hotad. Så att till exempel vifta med händerna mot ett bi som surrar runt ditt huvud är inte ett vettigt beteende, eftersom det riskerar att skrämma den på allvar och sätta biet i försvarsställning. Det är då större risk att du blir stucken - även om det är mer troligt att biet faktiskt försöker komma undan än att ge sig på dig.

    Men du vet nog allt det där.

    Varför en rädsla för getingar eller bin får dig att uppträda irrationellt

    Du vet att det inte hjälper att vifta med armarna. Men ändå gör du det. Det känns som att du bara inte kan låta bli. Det är något inom dig som driver dig till stark rädsla eller panik, och vid panik är det svårt att tänka klart.

    Och när du vet att synen eller ljudet av en geting eller ett bi kommer att ge stark rädsla eller panik, verkar det som en bra idé att börja undvika situationer där du kan stöta på dessa små varelser.

    Men problemet är att du inte helt kan undvika dem och samtidigt leva ett normalt liv. Ibland dyker biet eller getingen bara upp. Och paniken triggas omedelbart.

    Rädsla för getingar eller bin är i själva verket en rädsla för panik

    Sanningen är att problemet inte är bina eller getingarna. Människor har levt lyckligt vid sidan av dem i årtusenden, och även om vissa människor blir stuckna ibland och det är inte trevligt, vet vi i allmänhet hur vi kan leva fredligt tillsammans med dem. Problemet är rädslan eller paniken.

    Vad är panik? Det är en överväldigande känsla av rädsla. Styrkan i denna känsla är inte nödvändigtvis proportionell mot det "hot" som utlöser den. När det gäller rädslor och fobier behöver ”utlösaren” inte ens ha något att göra med rädslan.

    Naturligtvis, med bin och getingar, finns det ett verkligt element av hot, men när du objektivt funderar över vilken fara ett stick av denna karaktär är, så är det klart att rädslan inte står i rimlig proportion till faran.

    Skulle det inte vara trevligt att kunna sitta ute i en trädgård eller en park, eller njuta av en grillfest med din familj och vänner, utan att oroa dig för vilka andra former av liv som kan komma att vara närvarande på evenemanget?

    Rädslan finns lagrad i ditt undermedvetna. Om du på ett medvetet plan hade kunnat göra dig av med rädslan, så hade du redan gjort detta. Att du inte lyckats beror på att rädslan finns rotad på ett djupare plan, i ditt undermedvetna. Och det är där som förändringen måste ske.

    Läs mer
  11. Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen, Ljudbok
    Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Ryggskott – Ischias - Ont i ryggen

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Kämpar du med obehag och begränsningar på grund av smärta i ryggen?

    Letar du efter sätt att hjälpa dig själv att må bättre och återhämta dig snabbt utöver din medicinska behandling?

    Du bör naturligtvis låta en läkare utreda ihållande smärta och följa alla medicinska råd du får. 

    Den mesta smärtan i ryggen är tillfällig, ofta ett ryggskott, och kommer vanligtvis att bli bättre på relativt kort tid. Men den "relativt korta tiden" kan tyckas ganska outhärdligt lång när du försöker fortsätta med ditt vanliga liv.

    Guidad självhypnos är något, enkelt, realistiskt och säkert du kan göra i stället för att bara vänta. Det kommer att göra en verklig skillnad, Du kan skapa ett lugnande mentalt tillstånd som påskyndar naturlig läkning.

    Guidad självhypnos

    -          stimulerar frisättningen av dopamin; denna signalsubstans i hjärnan påverkar ditt välmående. Det verkar även lugnande, smärtstillande och stimulerar motoriken,

    -          stimulerar frisättningen av oxytocin; detta må-bra-hormon ökar känslan av njutning, lugn och ro,

    -          stimulerar frisättningen av serotonin; denna signalsubstans i nervsystemet gör att nervcellerna i ryggmärgen blir mindre känsliga för de inkommande signalerna från skadan, vilket gör att smärtan lindras,

    -          stimulerar frisättningen av endorfiner; när vi utsätts för smärta svarar kroppen med att frisätta ett hormon, endorfin, som dämpar smärtsignalen.

    Denna ljudbok är ett ljudhypnospass som utvecklats för att åstadkomma smärtlindring. Hypnos har använts i århundraden och är en mycket effektiv metod för att minska smärta och dessutom minska behovet av kemiska smärtstillande medel. Och det gör ännu mer än så.

    När du tar dig tid att koppla av på ett djupt plan så kommer du att

    - uppleva den härliga känslan av att känna dig behaglig i kroppen
    - upptäcka att du slappnar av ännu djupare för varje gång du lyssnar
    - behärska konsten att minska din uppfattning om styrkan i obehaget
    - lära dig hur du enkelt kan bearbeta känslomässiga spänningar i kroppen
    - få dig att känna mer och mer kontroll.
    Läs mer
  12. Från världskrig till nätkrig: Hundra år som formade internet, Ljudbok
    Från världskrig till nätkrig: Hundra år som formade internet, Ljudbok
    Ljudbok
    116,00 kr

    "Lundberg skildrar viktiga internethistoriska perspektiv ... en av få läsvärda svenskspråkiga böcker för den som vill få en introduktion till det digitalt drivna kulturkrig som rasar i vårt samhälle." Aftonbladet

    "Historieskrivningen ... är en kulturgärning av rang." Scoop, Föreningen Grävande Journalister


    På 1920-talet beskrevs massmedierna som demokratins dödgrävare. Där spreds hat, lögner och propaganda snabbare än någonsin tidigare i historien. I detta hav av information skulle folk inte klara av att skilja sant från falskt, utan följa den som väckte starkast känslor.

    På 2020-talet beskrivs de sociala medierna likadant. Där sprider extremister och konspirationsteoretiker sitt hat, sina lögner och sin propaganda snabbare än någonsin tidigare i historien. Den nya tekniken får återigen bära skulden för demokratins kris.

    Men när dagens historiker förklarar varför demokratin befann sig i kris för hundra år sedan pekar de inte främst på massmedierna, utan snarare på ekonomiskt kaos, den stora depressionen. Vad kommer morgondagens historiker att säga om vår tid?

    I boken Från världskrig till nätkrig söker författaren och journalisten Jonathan Lundberg svaret på den frågan. Steve Jobs sa en gång att det enda sättet att förutspå vår framtid är att blicka bakåt. Därför ger vi oss ut på en historisk odyssé, genom hundra år som formade internet.  

    Jonathan Lundberg debuterade som författare 2019 med den hyllade boken Sverigevänner: Ett reportage om det svenska nätkriget. Där undersökte han hur Sverigedemokraterna använt internet och sociala medier i sin kamp mot etablissemanget.

    Från världskrig till nätkrig: Hundra år som formade internet är hans andra bok.

    Läs mer
  13. Livets Facit - vägen till lycka, Ljudbok
    Livets Facit - vägen till lycka, Ljudbok
    Ljudbok
    130,50 kr

    Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

    Alla strävar efter lycka. Men vi är ofta programmerade att leta efter den på helt fel platser. Det har ofta sagts att vi aldrig har haft så mycket rikedomar, men ändå samtidigt känt oss så olyckliga. Och det är för att sann lycka aldrig kan uppnås genom att samla på oss materiella saker, eller genom att få status eller genom att bli godkänd och accepterad av andra människor. Överhuvudtaget kan lycka aldrig uppnås genom ett beteende som bara gagnar egot. Så att söka lycka utanför dig själv är fel väg att gå. Enda sättet att finna sann lycka är genom att finna kraften inom dig och genom att leva i nuet. Lyckan finns inte i framtiden eller i det som varit. Livet är nu – det finns inget längre fram som kommer att ge oss nyckeln till lycka. Nuet finns här just nu och framtiden kommer också att bestå av en lång rad just nu.

    Livet utvecklas i nuet. Men alltför ofta låter vi nuet glida iväg, så att vi kan rusa förbi obemärkta och osedda. Vi slösar bort värdefull tid i våra liv när vi oroar oss för framtiden och grubblar om det förflutna.

    Den verkliga meningen med att hitta lyckan

    ”Leva i nuet” är ett uttryck som vi alla har hört, men vad betyder det, exakt? Du kanske tänker på det som något som ”upplysta” människor gör, till exempel buddhister och eremiter. Inte vanliga människor, som måste tjäna sitt dagliga bröd och ta hand om vardagen. När du lever i nuet tillåter du dig själv att uppleva livet direkt och det är där som lyckan finns. Du är närvarande i stunden. Du märker vad som finns framför dig, just nu. Du ser färgerna. Du hör ljuden. Du tar in dofterna eller odören! Dina sinnen är öppna för världen utan värdebedömning. Att leva i nuet - även kallat mindfulness - är ett tillstånd av medveten närvaro. 

    Det är din rätt att kunna hitta lyckan

    Faktum är att vi alla har upplevt vad det är att leva i nuet. Detta eftersom vi alla har varit små barn, förlorade av förundran över den fantastiska världen runt oss, lyckliga och helt obekymrade över vad vi ska få ut av det. Och denna förmåga att se världen med nya ögon är en resurs som vi förlorar i vår stressade tillvaro. Om vi låter oss fastna i ansvar, grubblerier och rutinbeteenden förlorar vi flexibilitet och anpassningsförmåga. Och vi riskerar att bli utmattade och utbrända. Men alla människor kan hitta sin egen lycka. Den rätten kan ingen ta ifrån oss. Det gäller bara att veta var man ska leta.

    Du kan återställa dina tankar och känslor, lära dig att leva i nuet och hitta den definitiva lyckan

    Programmet kommer att föra dig ner till en djup avslappning, varefter du kommer att få ta emot positiva suggestioner till ditt undermedvetna. Det är i ditt undermedvetna som förändringen måste ske. Du kommer också att lära dig övningar som du kan utföra i vardagen. Du kommer att känna att du fått kraft för att möta framtiden mycket mer positivt. Och om många år framöver, när du ser tillbaka på ditt liv, kommer du att ha en djup känsla av tillfredsställelse och kunna säga att du utnyttjade hela din fulla potential. Du behöver inte känna någon ånger eller bitterhet på ålderns höst.

    Den kraftfulla inspelningen är helt säker och utgör ett effektivt sätt att hjälpa dig att njuta av din vardag i takt med att du åldras, Du har hittat livets facit. Tag vara på det.

    Läs mer
  14. Anteckningar, Ljudbok
    Anteckningar, Ljudbok
    Ljudbok
    174,00 kr

    ”När de frågade W.H. Auden om poesin kan förändra samhället

    sa han nej, kan poesin förändra människonaturen, nej sa W.H. Auden.

    Men vad kan dikterna göra då? Tillåta oss att umgås med de döda, sa

    W.H. Auden, påminna oss om att glädjas en smula åt livet eller åtminstone

    uthärda lite bättre, hålla oss sällskap en stund.”

     

    Tua Forsström citerar W.H. Auden i sina anteckningar kring en förlust. Magiskt tänkande är en självklar överlevnadsstrategi i dikternas verklighet. Och vad gör man av kärleken som blev hemlös? Diktverket finns nu som ljudbok, inläst av författaren själv.

     

    Minns du ännu när du var ett barn

    och gick med oss samma väg dag efter dag?

    Det var en liten fors som brusade så

    starkt, och berget stupade  i vattnet

    Läs mer
  15. En gång drar regnet in över land, Ljudbok
    En gång drar regnet in över land, Ljudbok
    Ljudbok
    71,05 kr

    En gång drar regnet in över land är en prosalyrisk skildring av vattnets kretslopp och samtidigt en existentiell berättelse om att bli sin egen men ändå känna samhörighet med allt. Vågornas stadiga rytm pulserar genom varje versrad. Här finns alla vattnets former, från regnet som faller över allt och alla, över den ogästvänliga isen, till den lilla bäcken som trotsar vattenmassorna: ”När slagregnet står över slätten som spön. / Och jag ska bli jag. Strömmande, stark.”

    Clara Bolmsjö är född 1976 och bosatt i Skåne. Hennes debutdiktsamling Jordkropp nominerades till Katapultpriset 2018. Bolmsjö är även verksam som socionom och skrivpedagog.

    Läs mer
  16. Tvångsamheten, Ljudbok
    Tvångsamheten, Ljudbok
    Ljudbok
    108,75 kr

    "Innan jag träffade dig var jag uppenbarligen rädd för helt fel saker. Nu minns jag alla rara hockeykillar och hur det var att gasa över isen om nätterna, i väntan på att livet skulle börja."

    Hon är ung när hon möter honom, kanske för ung. Staden är stor och ovänlig, gjord för andra. Fylld av vassa kanter och inte alls som hon trodde. Långt borta finns fjället, skogen, en helt annan jordmån. Hennes.

    Han är allt som hon inte är. Spännande, spirituell, storstadsmässig. Varm. Ändå är det något som mullrar svagt. Som smyger sig på som skymningen utanför villan, som börjar i det lilla likt en pyrande eldsvåda. Vad händer när kärleken blir en skogsbrand?

    "Tvångsamheten" är ett kammarspel om förälskelsens förbrännande natur, om när kärlek blir svepskäl och rädslan flyttar in i idyllen.

    Alexandra Sundqvists skönlitterära debut är en naken, vacker och rå diktsvit från tvåsamhetens slagsida. Samtidigt målar hon upp en större berättelse om människa och natur.

    Läs mer
  17. Livs Levande Eva, Ljudbok
    Livs Levande Eva, Ljudbok
    Ljudbok
    116,00 kr
    Inspirationen tändes en julikväll 2005.
    - Du har en underbar röst, sa mannen med de blå ögonen. Varför gör du inte ljudböcker?

    Livs Levande Eva är ett smakprov på Eva Dillners livskunskap. Här talar hon fritt från hjärtat, i nuet, i flödet, utan manus. Eva varvar information och berättelser med övningar och delar med sig hur du kan leva i livets flöde och ta fram det som finns inom dig.

    "Att lyssna till Livs Levande Eva är lika levande som titeln inbjuder! Eva Dillner inspirerade mig att våga språnget ut i det okända och ta steget till att börja författa. Just att släppa taget, våga språnget och följa livsflödet, är det som Eva genom självvunnen insikt inspirerar oss att göra. Och hon gör det enkelt och naturligt, precis som det är att lyssna till Evas röst, som om du sitter intill henne i soffan medan hon passionerat delar med sig av livets sinnliga och spännande väg. En väg som finns tillgänglig för oss alla! Med sina ljudböcker gör Eva det nu ännu enklare för dig - bara lyssna och följ flödet."
    Karin Swanström
    författare, konstnär och dansinspiratör
    www.karinswanstrom.com

    Eva Dillner har skrivit tre böcker på engelska. Första boken handlade om livsterapi och hennes erfarenheter att hitta tillbaka till livet efter utbrändhet. Andra boken är hennes egen terapeutiska berättelse. Bok nummer tre kom ut i juni 2005 och handlar om att utforska möjligheterna i relationer och organisationer. Hösten 2005 var hon ute på turné i Europa för att marknadsföra sina böcker. En fjärde bok är nu inspelad - och det blev denna ljudbok på svenska! Lyssna till andra timmen av boken GRATIS på hemsidan www.divinedesign.nu
    Läs mer
  18. Guld-smeden och andra sagor, Ljudbok
    Guld-smeden och andra sagor, Ljudbok
    Ljudbok
    26,10 kr

    Guld-smeden och andra sagor är en samlingsvolym med fyra sagor av olika karaktär.

    1. Guld-smeden är en folksaga för alla åldrar. Sagans tema är osjälviskhet och givmildhet. 13 minuter lång. 

    2. Kung Adonai och berget Eternité är en fantasysaga för barn. Sagans tema är visionen om en bättre värld. 13 minuter lång.

    3. Sommarfågeln är en saga för alla som växer. Sagans tema är att bli vuxen. 8 minuter lång.

    4. Den kungliga sömnkungörelsen är en samhällskritisk saga för vuxna med glimten i ögat. Sagans tema är kampen mellan myndighet och medborgare. 13 minuter lång.

    Utförlig beskrivning av sagorna finns på www.lor.se.

    Otto Rimås är lärare på Mariannelunds folkhögskola.

    För mer info om boken, gå till www.lor.se. För presentation av boken, gå till Sagolikt - om boken 'Guld-smeden och andra sagor' på YouTube.

    Läs mer
  19. Frihet – att leva sin längtan, Ljudbok
    Frihet – att leva sin längtan, Ljudbok
    Ljudbok
    143,55 kr

    Ingen kan bättre skriva boken om frihet än Malin Berghagen. Hon antog nämligen utmaningen själv att skapa sig ett liv i frihet. På riktigt. Genom att befria sig från invanda mönster och begränsande föreställningar som de flesta av oss människor bär på har hon följt sitt hjärtas röst, i kärlek, yrkesliv och när det gäller hemvist. Hon har befriat sig från en mängd måsten och är i sanning fri som människa med en gypset soul.  

    Att uppleva att man lever i sann frihet är inte enkelt för alla eftersom den frihet vi åtnjuter är slumpmässig, beroende av våra gener, våra föräldrar, vår uppfostran och det samhälle vi växer upp i. Vår frihet kan verka godtycklig. Men, vi kan alla sträva efter frihet i största möjliga mån: frihet från vårt ego, frihet från begränsande föreställningar, frihet från andras och egna förväntningar.  

    Vi kan öva på det i vardagen, genom att förändra vårt sätt att bemöta människor och hantera olika situationer. Vi kan också öva på att förlåta oss själva och inte vara våra egna värsta domare och det gäller oss alla. Vi är ofta självkritiska och har höga prestationskrav. Motgiftet är självmedkänsla att vara snäll mot sig själv; ta in att vi inte är ensamma; möta smärtan men inte fastna i den. 

    Som Malin.  

    I sin bok Frihet att leva sin längtan berättar hon ärligt och öppet om sin oro som barn, om att känna sig fängslad av sina egna hjärnspöken och snärjande tankar och om modet att våga leva i sin egenskapade frihet. Den kommer inte av sig självt utan har krävt övning, tunga erfarenheter och en omutlig vilja till utveckling av sig själv som individ. Hon berättar om motgångar och lösningar och återkommer till det som varit hennes största utmaning och gåva till sig själv. Att våga leva sin längtan att våga välja ett liv i frihet. 

    Malin Berghagen är yogalärare och hälsoinspiratör med en bakgrund som fotomodell, skådespelare och programledare. Det här är hennes sjätte bok.

    Läs mer
  20. Vän av ordning, Ljudbok
    Vän av ordning, Ljudbok
    Ljudbok
    101,50 kr
    Komikern David Batra har i sin bok Vän av ordning letat fram, klippt ut och kommenterat Sveriges argaste, konstigaste och roligaste insändare. Detta har resulterat i en bok fullspäckad med heta debatter om bland annat sommartid, hundbajs och Bosse bildoktorns kränkning av kristen tro.

    David Batra (född 1972) är en av landets mest populära komiker. Han har gjort flera humorprogram i radio och TV, som Räkfrossa och Kvarteret Skatan. Han har sedan hösten 1994 gjort över 1000 ståupp-föreställningar i Sverige och utomlands.
    Läs mer
Inga fler produkter
produkter per sida