5191 produkter

5191 produkter

Hitta ljudböcker inom kategorin facklitteratur. Här kan du lyssna på ljudböcker utan krångliga abonnemang. Tusentals titlar att välja mellan.

Ljudböcker - Facklitteratur

Laddar ...
Visa som Rutnät Lista

Sortering

Stigande ordning Fallande ordning
  1. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor, Ljudbok
    Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor, Ljudbok
    Ljudbok
    142,10 kr

    Känslor binder oss samman, likväl som de har kraften att plåga och sära på oss. Känslor är involverade i alla våra vardagshandlingar och i våra relationer. De skapar vår upplevelse av identitet och självkänsla, de är verktygen för att förstå andra människor och de vägleder oss till förnuftiga beslut. De är, kort sagt, en nödvändig kompass i tillvarons snåriga terräng. Känslor är inte en onödig och irriterande biprodukt som gör oss ineffektiva. Tvärtom, det är bra att vara känslosam, känslig, känslomedveten.

    Anna Kåver vill att du som läser boken ska förstå dig själv och dina medmänniskor bättre och också veta hur du kan hantera dina egna och andras känslor. Hon vill bidra till att öka din tolerans och acceptans av dig själv som en i grunden känslosam, irrationell och oerhört mänsklig människa. Först då blir du riktigt klok och förnuftig.

    Boken är skriven för allmänheten och som fördjupningslitteratur för patienter, studerande och professionellt verksamma inom vård och psykiatri.

    Läs mer
  2. Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer, Ljudbok
    Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer, Ljudbok
    Ljudbok
    123,25 kr

    Kanske oroar du dig för att ditt barn har svårt med kompisar? Kanske vill ditt barn inte gå till skolan? Eller sitter bara framför datorn? Kanske är du orolig över att ditt barn inte äter tillräckligt? Eller tvärtom inte verkar vilja sluta äta? Har du fått en nattuggla som aldrig kommer till ro? Har din lilla unge plötsligt blivit tonåring och din oro och era konflikter handlar om alkohol, droger eller riskfyllt sex?

    Vardagen med barn kan vara svårnavigerad och i familjer där någon har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (npf) kan det vara extra utmanande. För att hantera tillvaron har många npf-föräldrar hittat strategier och vägar kring situationer de flesta föräldrar kämpar med. Svart bälte i föräldraskap bottnar i deras upplevelser och erfarenheter och ger ett unikt inifrånperspektiv. Föräldrarnas egna tips och förslag kompletteras med sakkunskap, aktuell forskning och evidensbaserade rekommendationer.

    Ett av de viktigaste budskapen är att npf-diagnoser och de svårigheter de ofta ger upphov till inte beror på dåligt föräldraskap. Varje familj har sina helt egna, unika förutsättningar utifrån arv och miljö i kombination. Ofta är det just de utmaningar npf i sig medför som gör att det är särskilt svårt att få till rutiner kring mat, sömn, motion och fritidsaktiviteter.

    Barn och unga behöver uppmuntran när de försöker göra rätt. De, precis som vuxna, vill att livet ska vara tydligt och logiskt och att man får förklaringar till varför vissa saker händer eller kanske inte händer.

    Svart bälte i föräldraskap visar på möjligheter och strategier för att få familjelivet att fungera och är skriven till alla som någon gång känt tvivel eller oro i sitt föräldraskap; oavsett om man har barn med en diagnos eller inte.

    Läs mer
  3. Råd till dig som är stressad och trött, Ljudbok
    Råd till dig som är stressad och trött, Ljudbok
    Ljudbok
    123,25 kr

    ”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter enkla saker du kan göra själv för att komma ur det.

    Känner du trötthet i samband med vardagens press och stress, så tror vi att du kommer att ha god hjälp av våra råd. Den stress vi tänker på är den som innebär att du har för mycket att göra, det är eller har varit svårt att hinna med, eller så har det krånglat och du har fått överarbeta saker antingen på arbetet eller din fritid.”

    Giorgio Grossi och Kerstin Jeding är två ledande aktörer inom stresshantering i Sverige och har tidigare skrivit böcker tillsammans – nu kommer deras första ljudbok med specialanpassat innehåll, gjord direkt för den som kanske hellre lyssnar än läser. 

    Här finns fakta, råd, övningar och tips för hur man kan ta hand om sig i tider när det känns för mycket extra allt – egenvård vid utmattning och stress.

    Råd till dig som är stressad och trött innehåller forskningsunderbyggda grundläggande råd, varvat med övningar.

    Övningar för dig som är stressad och trött innehåller enbart övningarna, så att dessa är lätta att hitta och lyssna på separat för den som vill det.

    Komposition och ljuddesign av Charles Eggers.

    Läs mer
  4. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter, Ljudbok
    Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter, Ljudbok
    Ljudbok
    124,70 kr

    Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande träning.

    Att röra sig flexibelt i våra tankar och känslor hjälper oss på vägen. Likaså att hitta en inre frihet med tillåtandet som ledstjärna och utan alltför höga krav. Hon beskriver vardagsmodet som vi kan hitta för att utmana hindrande rädslor.

    Likaså lyfter hon fram vikten av att hitta mening, men också att kunna släppa taget om att hitta den. Ett liv i välbefinnande är ett liv i närvaro och acceptans, det är numera fakta och inte allmänt flum. Men fantasier och dagdrömmar behöver också sitt utrymme.

    Livet tillsammans med andra – med empati, bekräftelse och välvillighet – utgör själva fundamentet i vår tillvaro. Utan ett gott tillsammans dör vi sakta både själsligt och kroppsligt. Till slut, livet måste vara lockande. Att hålla nyfikenheten och intresset för omvärlden levande, att engagera sig även utanför sig själv, att njuta och att leka.

    Med denna bok vill Anna Kåver påminna oss om våra egna resurser och vad vi kan betona lite mer i våra liv. Då kan förhoppningsvis dansen med tillvaron bli så mjuk som vi vill ha den.

    Läs mer
  5. Kehorentoutusmeditaatio 10 min, Ljudbok
    Kehorentoutusmeditaatio 10 min, Ljudbok
    Ljudbok
    58,00 kr
    Välillä on vaikea rauhoittua ja rentoutua, kun keho käy kierroksilla: lihaksia kiristää, päätä puristaa ja sydän hakkaa. Ota pieni hetki itsellesi ja kehollesi, niin saat olosi paremmaksi. Ohjaus: Pequ Nieminen Läs mer
  6. Stressinhallintameditaatio 5 min, Ljudbok
    Stressinhallintameditaatio 5 min, Ljudbok
    Ljudbok
    58,00 kr
    Stressi tuntuu ikävältä mielessä ja kehossa. Kiukuttaa, kiristää ja ehkä ajatukset surraavat. Kuuntele lyhyt stressinhallintameditaatio ja anna itsellesi pieni palautumishetki. Ohjaus: Sanna Wikström Läs mer
  7. B. J. Harrison Reads Around the World in 80 Days, Ljudbok
    B. J. Harrison Reads Around the World in 80 Days, Ljudbok
    Ljudbok
    191,62 kr
    Despite his wealth, the rich British gentleman Phileas Fogg lives a simple and humble life. He is a member of the Reform Club, which is one of London’s best gentleman's club. One day at the club, Fogg gets involved in an argument. The gentlemen disagree whether it is possible to travel all the way around the globe in only 80 days. Fogg bets that 80 days is enough and accepts a wager of pund20,000 to complete the journey himself within 80 days. Will Phileas Fogg prove that he was right? Or will he lose half of his fortune trying? Find all the answers in Jules Verne’s classic adventure novel "Around the World in 80 Days" from 1873.


    Jules Verne (1828-1905) was a French novelist who mostly wrote adventure fiction inspired by the scientific advances of the 19th century. With the help of editor Pierre-Jules Hetzel, he wrote a series of books called "Extraordinary Travels", which includes "Journey to the Center of the Earth" (1864), "Twenty Thousand Leagues Under the Sea" (1870), and "Around the World in Eighty Days" (1873). Widely popular with both children and adults, Verne is one of the most translated authors of all times, and still inspires people the world over today.

    B. J. Harrison started his Classic Tales Podcast back in 2007, wanting to breathe new life into classic stories. He masterfully plays with a wide array of voices and accents and has since then produced over 500 audiobooks. Now in collaboration with SAGA Egmont, his engaging narration of these famous classics is available to readers everywhere.
    Läs mer
  8. Iltasatu aikuiselle: Metsässä, Ljudbok
    Iltasatu aikuiselle: Metsässä, Ljudbok
    Ljudbok
    58,00 kr
    Sulje silmäsi, ja lähde mielikuva matkalle luontoon. Anna iltasadun rauhoittaa sinut, jotta voit nukahtaa luottavaisin mielin. Läs mer
  9. Mindfulness-harjoitus 15 min, Ljudbok
    Mindfulness-harjoitus 15 min, Ljudbok
    Ljudbok
    58,00 kr
    Mindfulness-harjoittelu auttaa tutkitusti ajatusten ja tunteiden käsittelyssä sekä vähentää elämänlaatuun vaikuttavaa stressiä, ahdistusta ja huolta. Läs mer
  10. Unirentoutus 10 min, Ljudbok
    Unirentoutus 10 min, Ljudbok
    Ljudbok
    58,00 kr

    Kukapa ei haluaisi nukahtaa levollisesti. Ota unimeditaatio tavaksi, niin saat rauhoitettua kehosi ja mielesi nukkumaan mennessä.

    Läs mer
  11. Ahdistuksen vähentäminen, Ljudbok
    Ahdistuksen vähentäminen, Ljudbok
    Ljudbok
    58,00 kr
    Jos olosi on levoton ja hieman harmaa, tämä meditaatio helpottaa oloasi ja vähentää ahdistuksen kokemusta. Anna itsellesi lyhyt hetki, jotta mielesi ja kehosi voivat voida pikkaisen paremmin. Läs mer
  12. Lisa Nowak: En försmådd astronauts vrede, Ljudbok
    Lisa Nowak: En försmådd astronauts vrede, Ljudbok
    Ljudbok
    14,50 kr
    Lisa Nowak, högt ansedd astronaut, sätter sig i sin bil, spänner upp ögonen och kör sträckan Houston till Orlando. Fjorton timmar senare, knappt utan mat eller toalettstopp, är hon framme, beredd att göra upp med kvinnan som i hennes ögon står i vägen för hennes och kollegan Bill Oefeleins eviga kärlek. En snabb titt ner i hennes bagage ger sken om illabådande intentioner: förutom kontanter kan man hitta en hammare, en fällkniv, latexhandskar och Colleen Shipmans, den romantiska rivalen, adress nedklottrat.

    Kommer den högt ansedda astronauten hitta tillbaks till ett mer rationellt tänkande eller är hon på väg att spilla blod för hennes intensiva känslor av kärlek?


    Ursprungligen publicerad av Orage.

    KÄNDA BROTTSFALL är en serie om de mest skakande brottsfallen som både fängslat och förfärat omvärlden. I kortare artiklar och reportage får vi en inblick i de brottsfall som fortsätter att intressera än idag.
    Läs mer
  13. Förvriden sanning: En granskning av radiodokumentären av Nora, Ljudbok
    Förvriden sanning: En granskning av radiodokumentären av Nora, Ljudbok
    Ljudbok
    101,50 kr

    Radiodokumentären Nora - den fastspända flickan blev prisbelönt och journalisten Daniel Velasco fick flera utmärkelser. För Ola Gefvert, den privatpraktiserande psykiatern som dokumentären utpekade, blev livet inte sig likt. Han gick från respekterad läkarkollega, forskare/föreläsare och lärare till en paria som fick motta en strid ström av hat- och hotbrev.

    I Förvriden sanning görs en noggrann och seriös granskning av den prisbelönta men tragiska radiodokumentären om den unga Nora och hennes tidiga liv. Hur var Noras vård egentligen och vilka insatser gjordes av det offentliga Sverige? Lämnade kommunen Nora i sticket och skickade henne till dåliga behandlingshem, där hon tvingades till prostitution? Och vad händer i mediesverige när drevet går?

    Många vinklar finns på denna historia och journalisten Annica Frisk har metodiskt granskat den fakta som dokumentären bygger på. Hon rätar ut frågetecknen som hopar sig kring tvivelaktiga journalistiska metoder och myndighetssveriges sätt att granska i denna fascinerande granskning.

    Läs mer
  14. Heliga Birgitta, Ljudbok
    Heliga Birgitta, Ljudbok
    Ljudbok
    101,50 kr
    Ingen som intresserar sig för svensk medeltid kommer runt Birgitta Birgersdotter. Idag har heliga Birgitta närmast uppnått ikonstatus, och 1999 utsågs hon av påven till europeiskt skyddshelgon. Redan under sin livstid blev hon berömd över hela Europa som mystiker och profet, och hennes nedtecknade uppenbarelser utgör ett unikt källmaterial för historiker. Samtidigt är bilden av henne mångbottnad. Det är lika lätt att slå ett slag för Birgitta som feministisk föregångare som att anklaga henne för att ha hetsat till religiöst motiverade folkmord och krigsförbrytelser.

    Med fängslande berättarglädje och djupa kunskaper skildrar Dick Harrison heliga Birgittas liv och gärning. Det är historien om en kvinna som kombinerade vänlighet och gränslös fromhet med en järnhård vilja.
    Läs mer
  15. Sjukt, syster! Kärlek och uppror i svensk sjukvård, Ljudbok
    Sjukt, syster! Kärlek och uppror i svensk sjukvård, Ljudbok
    Ljudbok
    145,00 kr
    För den som följer vårddebatten är det tydligt att sjuksköterskeyrket ännu ofta betraktas som ett kall. Varför? Därför att det handlar om kvinnor.

    Men berättelsen om sjuksköterskan är ett unikt kapitel i vår historia. Historien är full av starka, drivande kvinnor som lämnat avtryck in till våra dagar.

    Med lika delar humor och jävlar anamma beskriver Sara Heyman hur stereotypa bilder av sjuksköterskan fortsätter att verka och stå i vägen för högre löner och bättre arbetsvillkor.

    Sara Heyman (f. 1981) är bosatt i Stockholm, medicinjournalist och legitimerad sjuksköterska. Tidigare reporter och producent på Sveriges Radios Ekot. Sjukt, syster! är hennes debutbok.

    ”Viktig stridsskrift om sjuksköterskans roll” - Svenska Dagbladet
    Läs mer
  16. Stefans lilla svarta: bokashi, biokol och bakterier, Ljudbok
    Stefans lilla svarta: bokashi, biokol och bakterier, Ljudbok
    Ljudbok
    143,55 kr

    Det börjar med dig. I ditt kök, på balkongen, kolonilotten eller i trädgården. Med en hink och ett lock kan du vara med och göra världen lite bättre en matrest i taget! Allt handlar om bokashi, biokol och bakterier. Till skillnad från vanlig kompost kapslar bokashi in koldioxid i matjorden och gör den på så sätt näringsrik, bra för miljön och dessutom luften lite renare.

    Stefans lilla svarta: bokashi, biokol och bakterier kommer nu äntligen som ljudbok och självklart är det Stefan själv som läser in! Ljudboksutgåvan är dessutom uppdaterad med nya iakttagelser och funderingar. Hur kan bokashi hjälpa oss mitt i en pandemi? Får en säga att bakterier är hälsosamma när alla uppmanas sprita händerna? Stefan Sundström guidar dig genom bokashins grundprinciper, från det stora till det lilla, med humor och kanske en sång. Lyssna, skratta och lär dig odla riktigt goda tomater!

    Läs mer
  17. Stockholms blodbad, Ljudbok
    Stockholms blodbad, Ljudbok
    Ljudbok
    94,25 kr
    Lagom till 500-årsdagen av Stockholms blodbad, 7-9 november 1520, tog David Lindén med oss på en rafflande historiebeskrivning av Kalmarunionens blodstänkta slutskede.

    David varvar nytt källmaterial med äldre forskning. Till detta läggs inträngande analyser och tolkningar av dramats huvudpersoner som visar hur enskilda aktörer tänkte, kände och handlade och framför allt varför det blev som det blev. 

    Om författaren
    David Lindén är historiker och journalist som specialiserat sig på maktens eviga mekanismer genom seklerna. Han har skrivit flera böcker om viktiga personer ur historien. I fjol kom den första boken i hans historiska lättläst-serie: Karin Månsdotter: drottningens revansch. David Lindén är korresponderade ledamot i Kungliga Skytteanska Samfundet.


    -
    Läs mer
  18. Lempeyttä itselle, Ljudbok
    Lempeyttä itselle, Ljudbok
    Ljudbok
    58,00 kr
    Joskus sitä laittaa itsensä turhan koville ja vaatii itseltään liikaa. Ota pieni hetki itsellesi ja anna pieni hetki levollista lempeyttä itsellesi. Sinä olet sen arvoinen! Läs mer
  19. Buon viaggio! 2, Ljudbok
    Buon viaggio! 2, Ljudbok
    Ljudbok
    159,50 kr
    Inlästa kapiteltexter till boken "Buon viaggio 2!".

    Spår
    1. Capitolo 1 La famiglia Ceccotti
    2. Capitolo 2 In aereo
    3. Capitolo 3 Tirchi o generosi?
    4. Capitolo 4 Le vacanze
    5. La cucina italiana
    6. Capitolo 5 Le foto
    7. Capitolo 6 Andiamo al cinema!
    8. Capitolo 7 Mamma mia!
    9. Capitolo 8 Cos’hai?
    10. Il vino
    11. Capitolo 9 Una ricetta
    12. Capitolo 10 Prendo una granita!
    13. Capitolo 11 Vada diritto!
    14. Capitolo 12 Come va la vita?

    Läs mer
  20. Vikingatidens härskare, Ljudbok
    Vikingatidens härskare, Ljudbok
    Ljudbok
    159,50 kr
    Var vikingarna vildsinta och farliga krigare som reste på plundringståg i mäktiga skepp? Vilka var tidens härskare? Vad är sanning och vad är myt? Arkeologen Anna Lihammer berättar om den spännande och mångskiftande värld som vikingatidens människor levde i. Senare års fynd visar till exempel att de rikast smyckade gravarna ofta var avsedda för kvinnor.

    Vikingatidens härskare utsågs till Årets bok om svensk historia 2012. Nu kommer den i en uppdaterad utgåva, inläst av Per Juhlin.
    Läs mer
Inga fler produkter
produkter per sida