Böcker om friluftsliv, motion och sport
Ord & Bok erbjuder många bra böcker inom sport, motion och filuftsliv. Alltid snabb leverans och bra priser.

Böcker om friluftsliv, motion och sport

Laddar ...
Visa som Rutnät Lista

Artiklar 1-40 av 390

Sida
Per sida
Stigande ordning
  1. Ljubomir Vranjes: Jag vill bara vinna, Ljudbok
    Ljubomir Vranjes: Jag vill bara vinna, Ljudbok
    By Emil Schälin, Christian Albinsson
    Ljudbok
    169,65 kr
  2. Stark som en björn snabb som en örn, Ljudbok
    Stark som en björn snabb som en örn, Ljudbok
    By Kalle Zackari Wahlström
    Ljudbok
    116,00 kr
  3. Löparglädje, Ljudbok
    Löparglädje, Ljudbok
    By Rune Larsson
    Ljudbok
    169,65 kr
  4. Uteliv med yxan
    Uteliv med yxan
    By Lars Fält
    Bok
    255,00 kr
  5. Höga kusten : vandringsturer och utflykter
    Höga kusten : vandringsturer och utflykter
    By Staffan Söderlund, Marie Sjöström
    Bok
    289,00 kr
  6. Sanity : hästen som förändrade våra liv
    Sanity : hästen som förändrade våra liv
    By Kajsa Gustafsson
    Bok
    369,00 kr
  7. Till fjällens ände : med slädhundar från Åre till Treriksröset
    Till fjällens ände : med slädhundar från Åre till Treriksröset
    By Nicklas Blom
    Bok
    286,00 kr
  8. Bragdguldets hemligheter : 90 års idrottshistoria
    Bragdguldets hemligheter : 90 års idrottshistoria
    By Sune Sylvén
    Bok
    292,00 kr
  9. Mördarn : Mats Thelin
    Mördarn : Mats Thelin
    By Tore S. Börjesson, Mats Thelin
    Bok
    198,00 kr
  10. Tjerna : en kaptens hjärta
    Tjerna : en kaptens hjärta
    By Daniel Tjernström, Josefine Lindén
    Bok
    198,00 kr
  11. Rory McIlroy : vägen till att bli världens bäste golfspelare
    Rory McIlroy : vägen till att bli världens bäste golfspelare
    By Frank Worrall
    Bok
    50,00 kr
  12. Messi : biografin
    Messi : biografin
    By Guillem Balague
    Bok
    90,00 kr
  13. Som ett proffs : om elitidrott och livet efter
    Som ett proffs : om elitidrott och livet efter
    By Daniel Theorin, Majsan Boström
    Bok
    158,00 kr
  14. Fotbollsspelarpojken : en biografi om Tord Grip
    Fotbollsspelarpojken : en biografi om Tord Grip
    By Stefan Lövgren
    Bok
    272,00 kr
  15. Zlatan : hårda fakta
    Zlatan : hårda fakta
    By Lars Nylin, Lars Sundh
    Bok
    214,00 kr
  16. Din skogshandbok
    Din skogshandbok
    By Sara Starkström
    Bok
    253,00 kr
  17. Vandra med barn i Skåne : 15 äventyr för hela familjen
    Vandra med barn i Skåne : 15 äventyr för hela familjen
    By Ina Hildeman, Kenneth Joelsson
    Bok
    229,00 kr
  18. Propagandafotboll
    Propagandafotboll
    By Ekim Caglar
    Bok
    255,00 kr
  19. Frontlöparen : Gunder Hägg, hans uppgång och fall
    Frontlöparen : Gunder Hägg, hans uppgång och fall
    By Björn Lundberg
    Bok
    285,00 kr
  20. Ingemar Stenmark : mer än bara åk
    Ingemar Stenmark : mer än bara åk
    By Ulf Stenberg
    Bok
    77,00 kr
  21. Känner ni vibbarna? : fotbollen och det nya Sverige
    Känner ni vibbarna? : fotbollen och det nya Sverige
    By Erik Niva
    Bok
    253,00 kr
  22. Masse : helvetet tur & retur
    Masse : helvetet tur & retur
    By Marcus Birro, Mats Magnusson
    Bok
    270,00 kr
  23. Fotbollens heraldik : klubbmärkenas historia
    Fotbollens heraldik : klubbmärkenas historia
    By Leonard Jägerskiöld Nilsson
    Bok
    263,00 kr
  24. Plastic fantastic : plastbåtens underbara historia
    Plastic fantastic : plastbåtens underbara historia
    By Mats Cato
    Bok
    369,00 kr
  25. Det är bara lite cancer : om livet, döden och myten om mig själv
    Det är bara lite cancer : om livet, döden och myten om mig själv
    By Klas Ingesson, Henrik Ekblom Ystén
    Bok
    72,00 kr
  26. Springa
    Springa
    By Jean Echenoz
    Bok
    198,00 kr
  27. Mats Mats Rubarth
    Mats Mats Rubarth
    By Mats Rubarth, Josefine Lindén
    Bok
    198,00 kr
  28. Martina Bergman Österberg : svenskan som satt linggymnastiken på världskart
    Martina Bergman Österberg : svenskan som satt linggymnastiken på världskart
    By Birgitta Wistrand
    Bok
    238,00 kr
  29. Den nya världsfotbollen
    Den nya världsfotbollen
    By Erik Niva
    Bok
    83,00 kr
  30. Cykla! : två hjul som förändrar världen
    Cykla! : två hjul som förändrar världen
    By Maja Lagercrantz, Lina E. Johansson
    Bok
    254,00 kr
  31. Bröderna Ohlsson : sex decennier i Bajens tjänst
    Bröderna Ohlsson : sex decennier i Bajens tjänst
    By Billy Ohlsson, Kenta Ohlsson, Tore S. Börjesson
    Bok
    198,00 kr
  32. Cristiano Ronaldo : biografin
    Cristiano Ronaldo : biografin
    By Guillem Balague
    Bok
    77,00 kr
  33. Mer än en sport : fotbollens matematik
    Mer än en sport : fotbollens matematik
    By David Sumpter
    Bok
    238,00 kr
Visa som Rutnät Lista

Artiklar 1-40 av 390

Sida
Per sida
Stigande ordning

Människan idag lever ett allt längre liv och vikten av att vara vid god hälsa både mentalt och fysiskt är viktigt för en fungerande vardag. Varje individs välbefinnande beror på en god balans mellan fritid och yrkesliv och att hitta den är inte alltid det lättaste. Det gäller att hitta rätt perspektiv, göra sunda prioriteringar och framför allt sätta sitt eget välbefinnande i fokus. 

Att hamna i negativa mönster där man åsidosätter sin egen hälsa på grund av tidsbrist är ett vanligt fenomen idag, trots att vi omges av en massa reklam om olika hälsokoncept i vår vardag. Man ser också ett stressrelaterad fenomen där vi vet att vi bör avsätta tid för både motion och en aktiv fritid men inte gör det. Att ha ett aktivt friluftsliv i naturen är något som främjar människans välbefinnande. Även ett kortare besök i naturen bidrar till att sänka blodtryck och puls. Naturen har en förmåga att minska stress och ge oss förmågan att vara i nuet.

Vi är sociala varelser och att ta del i en sport, individuellt eller i grupp stärker vår egen självkänsla och känslan av samhörighet. Att man åstadkommit något. Vi stimuleras också av att beundra vad andra åstadkommit, vilka svårigheter de gått igenom och deras framgångssagor. Det är lärorikt att kunna ta del av andra människors svårigheter och triumfer. Det kan skänka glädje men samtidigt också ge fokus och en inre klarhet där man börja våga utmana sig själv och lämna sin egen komfortzon.

Till exempel i boken  “Vägen till Vasaloppet”, får vi möta Elin Ek och följa henne på hennes resa fram till prispallen. Eller i boken “Äkta hela vägen” där vi möter Martin Mutumba, han som lyckades mot alla odds och ändå kastade bort sin talang. Två mycket berörande skildringar av hur olika varje individs resa kan vara.

© 2020 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430