Böcker om friluftsliv, motion och sport

Böcker om friluftsliv, motion och sport

Laddar ...
Visa som Rutnät Lista

Artiklar 1-40 av 386

Sida
Per sida
Stigande ordning
  1. Ljubomir Vranjes: Jag vill bara vinna, Ljudbok
    Ljubomir Vranjes: Jag vill bara vinna, Ljudbok
    By Emil Schälin, Christian Albinsson
    Ljudbok
    169,65 kr
  2. Heja, heja, Ljudbok
    Heja, heja, Ljudbok
    By Martina Haag
    Ljudbok
    116,00 kr
  3. Stark som en björn snabb som en örn, Ljudbok
    Stark som en björn snabb som en örn, Ljudbok
    By Kalle Zackari Wahlström
    Ljudbok
    116,00 kr
  4. Jag är Zlatan : Min historia, Ljudbok
    Jag är Zlatan : Min historia, Ljudbok
    By David Lagercrantz, Zlatan Ibrahimovic
    Ljudbok
    82,65 kr
  5. Blågult - historien om Sveriges herrlandslag i fotboll, Ljudbok
    Blågult - historien om Sveriges herrlandslag i fotboll, Ljudbok
    By Jesper Högström
    Ljudbok
    169,65 kr
  6. Charlotte Kalla - styrka, teknik och pannben, Ljudbok
    Charlotte Kalla - styrka, teknik och pannben, Ljudbok
    By Charlotte Kalla
    Ljudbok
    52,20 kr
  7. Yinyoga - Pass för sömn och vila, Ljudbok
    Yinyoga - Pass för sömn och vila, Ljudbok
    By Johanna Wickström
    Ljudbok
    58,00 kr
  8. Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll, Ljudbok
    Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll, Ljudbok
    By Olof Lundh
    Ljudbok
    82,65 kr
  9. Alkisbarn : Fotboll, fylla och fajt, Ljudbok
    Alkisbarn : Fotboll, fylla och fajt, Ljudbok
    By Robert Laul
    Ljudbok
    145,00 kr
  10. Löparglädje, Ljudbok
    Löparglädje, Ljudbok
    By Rune Larsson
    Ljudbok
    169,65 kr
  11. Här är alla vinnare - historien om Grunden Bois, Ljudbok
    Här är alla vinnare - historien om Grunden Bois, Ljudbok
    By Stefan Nilsson
    Ljudbok
    91,35 kr
  12. Att gå : ett liv i rörelse, Ljudbok
    Att gå : ett liv i rörelse, Ljudbok
    By Erling Kagge
    Ljudbok
    145,00 kr
  13. Livet är en sjukamp : Min väg till prestation, balans och mening, Ljudbok
    Livet är en sjukamp : Min väg till prestation, balans och mening, Ljudbok
    By Carolina Klüft
    Ljudbok
    145,00 kr
  14. Uteliv med yxan
    Uteliv med yxan
    By Lars Fält
    Bok
    255,00 kr
  15. Höga kusten : vandringsturer och utflykter
    Höga kusten : vandringsturer och utflykter
    By Staffan Söderlund, Marie Sjöström
    Bok
    289,00 kr
  16. Sanity : hästen som förändrade våra liv
    Sanity : hästen som förändrade våra liv
    By Kajsa Gustafsson
    Bok
    369,00 kr
  17. Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen
    Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen
    By Ulrica Norberg
    Bok
    255,00 kr
  18. Skateboard : inte bara för tjejer
    Skateboard : inte bara för tjejer
    Bok
    238,00 kr
  19. Mitt eget race : livet, cykeln och bergatröjan
    Mitt eget race : livet, cykeln och bergatröjan
    By Fredrik Kessiakoff, Fredrik Emdén
    Bok
    255,00 kr
  20. Handbollens tidsepoker och legender
    Handbollens tidsepoker och legender
    By Claes Hellgren, Åsa Josefsson
    Bok
    292,00 kr
  21. Serie A : kampen om Lo Scudetto
    Serie A : kampen om Lo Scudetto
    By Gunnar Persson
    Bok
    292,00 kr
  22. När vi var bäst. Björn Borg, Mats Wilander och Stefan Edberg om en svensk g
    När vi var bäst. Björn Borg, Mats Wilander och Stefan Edberg om en svensk g
    By Mats Holm, Ulf Roosvald
    Bok
    72,00 kr
  23. Från förlamad till olympier
    Från förlamad till olympier
    By Erika Grahm, Olof Wigren
    Bok
    158,00 kr
  24. Bröderna Ohlsson : sex decennier i Bajens tjänst
    Bröderna Ohlsson : sex decennier i Bajens tjänst
    By Billy Ohlsson, Kenta Ohlsson, Tore S. Börjesson
    Bok
    198,00 kr
  25. Propagandafotboll
    Propagandafotboll
    By Ekim Caglar
    Bok
    255,00 kr
  26. Frontlöparen : Gunder Hägg, hans uppgång och fall
    Frontlöparen : Gunder Hägg, hans uppgång och fall
    By Björn Lundberg
    Bok
    285,00 kr
  27. Ingemar Stenmark : mer än bara åk
    Ingemar Stenmark : mer än bara åk
    By Ulf Stenberg
    Bok
    77,00 kr
  28. Känner ni vibbarna? : fotbollen och det nya Sverige
    Känner ni vibbarna? : fotbollen och det nya Sverige
    By Erik Niva
    Bok
    253,00 kr
  29. Masse : helvetet tur & retur
    Masse : helvetet tur & retur
    By Marcus Birro, Mats Magnusson
    Bok
    270,00 kr
  30. Fotbollens heraldik : klubbmärkenas historia
    Fotbollens heraldik : klubbmärkenas historia
    By Leonard Jägerskiöld Nilsson
    Bok
    263,00 kr
  31. Plastic fantastic : plastbåtens underbara historia
    Plastic fantastic : plastbåtens underbara historia
    By Mats Cato
    Bok
    369,00 kr
  32. Weekendvandra kring Stockholm
    Weekendvandra kring Stockholm
    By Gunnar Andersson
    Bok
    323,00 kr
  33. De kallade mig Gud
    De kallade mig Gud
    By Stefan Schwarz
    Bok
    289,00 kr
  34. Som ett proffs : om elitidrott och livet efter
    Som ett proffs : om elitidrott och livet efter
    By Daniel Theorin, Majsan Boström
    Bok
    158,00 kr
Visa som Rutnät Lista

Artiklar 1-40 av 386

Sida
Per sida
Stigande ordning

Människan idag lever ett allt längre liv och vikten av att vara vid god hälsa både mentalt och fysiskt är viktigt för en fungerande vardag. Varje individs välbefinnande beror på en god balans mellan fritid och yrkesliv och att hitta den är inte alltid det lättaste. Det gäller att hitta rätt perspektiv, göra sunda prioriteringar och framför allt sätta sitt eget välbefinnande i fokus. 

Att hamna i negativa mönster där man åsidosätter sin egen hälsa på grund av tidsbrist är ett vanligt fenomen idag, trots att vi omges av en massa reklam om olika hälsokoncept i vår vardag. Man ser också ett stressrelaterad fenomen där vi vet att vi bör avsätta tid för både motion och en aktiv fritid men inte gör det. Att ha ett aktivt friluftsliv i naturen är något som främjar människans välbefinnande. Även ett kortare besök i naturen bidrar till att sänka blodtryck och puls. Naturen har en förmåga att minska stress och ge oss förmågan att vara i nuet.

Vi är sociala varelser och att ta del i en sport, individuellt eller i grupp stärker vår egen självkänsla och känslan av samhörighet. Att man åstadkommit något. Vi stimuleras också av att beundra vad andra åstadkommit, vilka svårigheter de gått igenom och deras framgångssagor. Det är lärorikt att kunna ta del av andra människors svårigheter och triumfer. Det kan skänka glädje men samtidigt också ge fokus och en inre klarhet där man börja våga utmana sig själv och lämna sin egen komfortzon.

Till exempel i boken  “Vägen till Vasaloppet”, får vi möta Elin Ek och följa henne på hennes resa fram till prispallen. Eller i boken “Äkta hela vägen” där vi möter Martin Mutumba, han som lyckades mot alla odds och ändå kastade bort sin talang. Två mycket berörande skildringar av hur olika varje individs resa kan vara.

© 2020 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430