Böcker om friluftsliv, motion och sport

Människan idag lever ett allt längre liv och vikten av att vara vid god hälsa både mentalt och fysiskt är viktigt för en fungerande vardag. Varje individs välbefinnande beror på en god balans mellan fritid och yrkesliv och att hitta den är inte alltid det lättaste. Det gäller att hitta rätt perspektiv, göra sunda prioriteringar och framför allt sätta sitt eget välbefinnande i fokus. 

Att hamna i negativa mönster där man åsidosätter sin egen hälsa på grund av tidsbrist är ett vanligt fenomen idag, trots att vi omges av en massa reklam om olika hälsokoncept i vår vardag. Man ser också ett stressrelaterad fenomen där vi vet att vi bör avsätta tid för både motion och en aktiv fritid men inte gör det. Att ha ett aktivt friluftsliv i naturen är något som främjar människans välbefinnande. Även ett kortare besök i naturen bidrar till att sänka blodtryck och puls. Naturen har en förmåga att minska stress och ge oss förmågan att vara i nuet.

Vi är sociala varelser och att ta del i en sport, individuellt eller i grupp stärker vår egen självkänsla och känslan av samhörighet. Att man åstadkommit något. Vi stimuleras också av att beundra vad andra åstadkommit, vilka svårigheter de gått igenom och deras framgångssagor. Det är lärorikt att kunna ta del av andra människors svårigheter och triumfer. Det kan skänka glädje men samtidigt också ge fokus och en inre klarhet där man börja våga utmana sig själv och lämna sin egen komfortzon.

Till exempel i boken  “Vägen till Vasaloppet”, får vi möta Elin Ek och följa henne på hennes resa fram till prispallen. Eller i boken “Äkta hela vägen” där vi möter Martin Mutumba, han som lyckades mot alla odds och ändå kastade bort sin talang. Två mycket berörande skildringar av hur olika varje individs resa kan vara.

Böcker om friluftsliv, motion och sport

Laddar ...
Visa som Rutnät Lista

Artiklar 1-40 av 238

Sida
Per sida
Fallande ordning
  1. Hästpsykologi och ridlära
    Hästpsykologi och ridlära
    By Dennis Hallberg
    Bok
    411,00 kr
  2. Hammarby Fotbolls Årskrönika 2017 : hit men inte längre
    Hammarby Fotbolls Årskrönika 2017 : hit men inte längre
    By Gunnar Persson, Tore S Börjesson
    Bok
    404,00 kr
  3. St. Olavsleden : a pilgrims path in northern Scandinavia
    St. Olavsleden : a pilgrims path in northern Scandinavia
    By Staffan Söderlund, Marie Sjöström
    Bok
    289,00 kr
  4. Hammarby Fotbolls Årskrönika 2016 :
    Hammarby Fotbolls Årskrönika 2016 : "Always look on the bright side of life"
    By Tore S. Börjesson, Gunnar Persson
    Bok
    404,00 kr
  5. Bebben
    Bebben
    By Stefan Thylin
    Bok
    246,00 kr
  6. Formel 1 -
    Formel 1 - "Lövis" och kampen om VM-titeln 1979-1991
    By Conny Janner
    Bok
    404,00 kr
  7. Öland och Blå Jungfrun : vandringsturer och utflykter
    Öland och Blå Jungfrun : vandringsturer och utflykter
    By Staffan Söderlund, Marie Sjöström
    Bok
    251,00 kr
  8. Jeffrey Ige : vägen till Paralympics
    Jeffrey Ige : vägen till Paralympics
    By Martin Nauclér
    Bok
    183,00 kr
  9. På djupt vatten
    På djupt vatten
    By Josefin Olevik
    Bok
    214,00 kr
  10. Ny i laget
    Ny i laget
    By Mats Wänblad
    Bok
    214,00 kr
  11. Vägen till Vasaloppet
    Vägen till Vasaloppet
    By Mattias Klefbeck
    Bok
    214,00 kr
  12. 1918-2018 Hundra år med Åkers IF
    1918-2018 Hundra år med Åkers IF
    Bok
    255,00 kr
  13. Steind and Narvik : a guide to selected climbs
    Steind and Narvik : a guide to selected climbs
    By Mikael af Ekenstam
    Bok
    221,00 kr
  14. Lavinsäkerhet
    Lavinsäkerhet
    By Bruce Jamieson
    Bok
    190,00 kr
  15. Topptur Kebnekaise-Áhkká-Hemavan-Mo i Rana
    Topptur Kebnekaise-Áhkká-Hemavan-Mo i Rana
    By Mikael af Ekenstam
    Bok
    287,00 kr
  16. Hösten 70
    Hösten 70
    By Jonas Cederquist, Magnus Hagström
    Bok
    273,00 kr
  17. Slow skiing : presence and awareness for greater experiences
    Slow skiing : presence and awareness for greater experiences
    By Cissi Erwald, Mats Erwald
    Bok
    391,00 kr
  18. 32 år med Damallsvenskan – Stjärnorna, klubbarna och drömmarna
    32 år med Damallsvenskan – Stjärnorna, klubbarna och drömmarna
    By Lars Nylin
    Bok
    278,00 kr
  19. Slow skiing - närvaro och medvetenhet för större upplevelse
    Slow skiing - närvaro och medvetenhet för större upplevelse
    By Cissi Erwald, Mats Erwald
    Bok
    391,00 kr
  20. Old School Hockey AIK
    Old School Hockey AIK
    By Ronnie Rönnkvist
    Bok
    404,00 kr
  21. Fotbollsguld : stora mästerskapsboken
    Fotbollsguld : stora mästerskapsboken
    By Måns Gahrton
    Bok
    211,00 kr
  22. Cykla i Skåne
    Cykla i Skåne
    By Caroline Alesmark, Kenneth Joelsson
    Bok
    294,00 kr
  23. Fjällvandra i Härjedalen, 2a uppl
    Fjällvandra i Härjedalen, 2a uppl
    By Bo Stensson, Eva Wallstam
    Bok
    294,00 kr
  24. Vandra i Europa
    Vandra i Europa
    By Claes Grundsten
    Bok
    329,00 kr
  25. Äkta hela vägen
    Äkta hela vägen
    By Erik Niva, Martin Mutumba
    Bok
    238,00 kr
  26. Kvinnor, idrott & manliga ledare
    Kvinnor, idrott & manliga ledare
    By Maria Rydqvist
    Bok
    266,00 kr
  27. Luka Modric : min berättelse
    Luka Modric : min berättelse
    By Luka Modric, Robert Matteoni
    Bok
    273,00 kr
  28. Hammarby Fotbolls Årskrönika 2019 : många mål blir det
    Hammarby Fotbolls Årskrönika 2019 : många mål blir det
    By Gunnar Persson, Jonas Cederquist
    Bok
    404,00 kr
  29. När bergen kallar
    När bergen kallar
    By Renata Chlumska, Annica Triberg
    Bok
    246,00 kr
  30. Klara, färdiga, blunda - Elevbok 10-pack
    Klara, färdiga, blunda - Elevbok 10-pack
    By Pedra Wolde
    Bok
    343,00 kr
  31. Träna med kettlebells
    Träna med kettlebells
    By Linus Johansson
    Bok
    255,00 kr
  32. Illustrerat sjömanskap
    Illustrerat sjömanskap
    By Ivar Dedekam
    Bok
    225,00 kr
  33. Svenska fotbollslandslaget 100 år
    Svenska fotbollslandslaget 100 år
    By Christer Blohm, Thomas Nordahl, Svenska Fotbollförbundet,
    Bok
    368,00 kr
  34. I startgroparna
    I startgroparna
    By Bertil Elbe
    Bok
    238,00 kr
  35. Illustrerad segling
    Illustrerad segling
    By Francois Chevalier
    Bok
    294,00 kr
  36. Stark
    Stark
    By Magnus Samuelsson, Anders Axklo, Daniel Rubin
    Bok
    200,00 kr
Visa som Rutnät Lista

Artiklar 1-40 av 238

Sida
Per sida
Fallande ordning
© 2020 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430