Laddar ...

52 vägar till mindfulness : råd för en bättre vecka

av Ola Schenström
Bok
224,00 kr
I Lager
Skickas inom 1-2 arbetsdagar
Mer information:
Lagerstatus finns i lager
Isbn 9789174247442
Typ Bok
Förlag Bonnier Fakta
Format Inbunden
Språk Svenska
Författare Ola Schenström
Designed by Thunfors, Eric
Publiceringsdatum 24 okt. 2017

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.

I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.

Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

© 2019 Karlsson E-handel AB - Orgnr: 559029-1430