Ljudbok

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro, Ljudbok

Av Bikash Acharya
  lager
Skickas direkt till e-post

Tillgängligt: I lager

218 kr
Beskrivning
Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.

Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu".
Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med hjälp av olika metoder.
Med yoga-mindfulnessövningarna på denna CD ger du dig själv ökad närvaro och större möjlighet att nå din vision i livet. 

Bikash Acharya
Fil. mag. i psykologi, leg. kognitiv psykoterapeut, handledare i yogabehandling, forskare inom stress- och utmattningsproblematik.

Innehåll
1. Introduktion om övningar i yoga-mindfulness 
2. Närvaro i kropp och själ
3. Ta tag i apan inom dig
4. Upplev dina känslor och kroppsförnimmelser
5. Andningsövning
6. Glädjemeditation
Läs mer

Mer information

ISBN9789163794957
StatusFinns i lager
FörlagAcharya Growth Health & Care AB
Free shippingJa
FörfattareBikash Acharya
SpråkSvenska
MediatypLjudbok
Publiceringsdatum22 dec 2015
UppläsareBikash Acharya
Längd01:19:15
Format Mp3(zippad)
Mp3




Detaljer