Ljudbok

Stresshantering II, Ljudbok

Av Lars-Eric Uneståhl
  lager
Skickas direkt till e-post

Tillgängligt: I lager

116 kr
Beskrivning

Även om denna ljudbok heter Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna ljudbok.

Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grundträning.

En stor del av den mentala träningen skulle kunna räknas in under rubriken stresshantering.
Till denna ljudbok har vi valt ut några av de viktigaste möjligheterna och samlat dem i fem program.

 Ljudboken innehåller följande program:
1. Mitt stressfria hem
2. Kognitiv omstrukturering
3. Mental tuffhetsträning
4. Stress-siesta
5. Stresshantering på egen hand

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Läs mer

Mer information

ISBN9789186389109
StatusFinns i lager
FörlagBuena Vida
Free shippingJa
FörfattareLars-Eric Uneståhl
SpråkSvenska
MediatypLjudbok
Publiceringsdatum14 feb 2014
UppläsareLars-Eric Uneståhl
Längd01:11:49
Format
Mp3(zippad)
Mp3





Detaljer