E-bok

Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi, E-bok

Av Qing Li
  lager
Skickas direkt till e-post

Tillgängligt: I lager

94 kr
Beskrivning
Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka?

SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. I Japan har shinrin-yoku varit etablerat sedan länge och metodens positiva inverkan på hälsan vare sig det handlar om en stilla skogspromenad, en kortare stund i parken eller om att försiktigt tassa barfota över gräset har blivit erkänd världen över.
I den här boken visar Dr Qing Li hur du genom att tillbringa mer tid i naturen och bland träd kan sänka blodtryck och stressnivåer, och även förbättra ditt immunförsvar och öka din livslust.
Shinrin-yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi erbjuder såväl fascinerande fakta om trädens läkande egenskaper som konkreta övningar för dig som känner att livet rusar för snabbt. En karta till den ostörda plats som allt för många av oss förlorat vägen till.

DR QING LI är docent vid Nippon Medical School i Tokyo och en av världens ledande experter på natur- och skogsterapi. Han är även generalsekreterare för The International Society of Nature & Forest Medicine, samt en av ledarna för Japanska natur- och skogsterapi-sällskapet.
Läs mer

Mer information

ISBN9789188845078
StatusFinns i lager
FörlagMiMa Förlag
Free shippingJa
FörfattareQing Li
SpråkSvenska
MediatypE-bok
Publiceringsdatum12 sep 2018
ÖversättareSabina Söderlund
DesignerLars Sundh
Format Epub(med vattenmärkning)

Detaljer