Ljudbok

Mental träning för seniorer, Ljudbok

Av Lars-Eric Uneståhl
  lager
Skickas direkt till e-post

Tillgängligt: I lager

116 kr
Beskrivning

Mental Träning arbetar med ett livslångt lärande och en personlig utveckling som också kan fortsätta under hela livet. Inte minst vid övergången till senioråldern, då det ofta blir en nedgång i livskvalitetsfaktorer som missionskänslan (att vara viktig och betyda något), identiteten (ofta kopplad till yrket) och nätverket (arbetskamrater försvinner) kan det vara viktigt att hitta hjälpmedel för att bygga upp ett nytt liv med god livskvalitet, där dessa viktiga områden kompenseras. Här kan den mentala träningen bli av mycket stor betydelse.

Boken innehåller följande program:
1. Muskulär avslappning
2. Det mentala rummet
3. Självförtroendeträning
4. Den positiva senioråldern
5. vila och sömn

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Läs mer

Mer information

ISBN9789186389178
StatusFinns i lager
FörlagBuena Vida
Free shippingJa
FörfattareLars-Eric Uneståhl
SpråkSvenska
MediatypLjudbok
Publiceringsdatum17 jan 2014
UppläsareLars-Eric Uneståhl
Längd01:15:50
Format
Mp3(zippad)
Mp3






Detaljer