E-bok

Maten - ditt bästa träningsredskap, E-bok

Av David Ek
  lager
Skickas direkt till e-post

Tillgängligt: I lager

58 kr
Beskrivning

Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.
Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!

Fotograf: Frida Wismar,
Fotograf: Nadja Odenhage


Läs mer

Mer information

ISBN9789174248357
Statusfinns i lager
FörlagBonnier Fakta
Free shippingJa
FörfattareDavid Ek
SpråkSvenska
MediatypE-bok
Publiceringsdatum13 mar 2018
Format Pdf(med vattenmärkning)

Detaljer