Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor

Sluta röka och snusa på åtta veckor. Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det möjligt.

Tekniken bygger på tankesätt som förekommer inom idrottspsykologin idag. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv då man fimpat.
Läs mer

Skickas inom 1-2 arbetsdagar

Tillgängligt: I lager

34 kr

Mer information

ISBN9789172054813
FörlagGothia
Författare Barbro Holm Ivarsson
BandtypHäftad
Upplaga5
SpråkSvenska
MediatypBok

Detaljer

Sluta röka och snusa på åtta veckor. Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det möjligt.

Tekniken bygger på tankesätt som förekommer inom idrottspsykologin idag. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv då man fimpat.